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標題: 营养美味粥大全 [打印本頁]

作者: ltc1971 時間: 2009-8-8 04:19 PM 標題: 营养美味粥大全

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' {  G8 k+ K4 T6 s, n' ]7 G: A+ Z
　　苹果粥
　　原料：白米 1杯苹果 1个葡萄干 2大匙水10杯
　　辅料：蜂蜜 4大匙+ G9 U2 e7 t: u7 v
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q4 A+ {  \& ]$ F2 S$ x
　　1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。www3.tvboxnow.com' V! m. u& Q! U. o, H  F* ^! C
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。公仔箱論壇0 h& f+ f/ Y( `+ z: A  G2 C, K
　　3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。: J" L' K8 T' g% G
　　特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。公仔箱論壇4 G% v4 U9 A( V8 m/ ^9 k4 X; D
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　　豆浆粥tvb now,tvbnow,bttvb' M/ G& R/ H* j9 F
　　原料：白米 1杯水 8杯豆浆 1杯
　　辅料：鸡精少许5 k4 I& \* g6 E+ e) l& \- W) `! F
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 Y) ^. J8 D; y8 f
　　1.白米洗净沥干。
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。
　　特色：滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。9 i: q+ f( K3 ^1 |; J: F/ _" e5 Y
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山药枸杞粥
　　原料：白米 1杯山药 300克枸杞 2大匙水8杯
　　做法：
　　1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。
　　Tips：公仔箱論壇+ }% ~) d3 o3 w& p! X5 y* _
　　枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。公仔箱論壇% C$ E7 F# D8 ~ q$ q
　　特色：增强免疫力，补血明目！公仔箱論壇! L: y; j& A% u' ~, j+ N

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　　窝蛋牛肉粥tvb now,tvbnow,bttvb8 u. T# r! D' N+ X* K
　　原料：泰国香米、薄牛肉片、鸡蛋。! v! n: [* } J* {& s+ E9 [4 n: K$ J
　　调料：香葱、姜、酱油、盐、味精、食粉。# {$ z, |5 H/ f
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb( C2 \1 _" ^5 H
　　1. 牛肉片用酱油、盐、味精、姜丝食粉腌入味。* H- v7 E* T& _: b
　　2. 用泰国香米煮粥，粥开的时候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。# h3 R; o4 H. {5 ~4 J' X
　　3. 将一枚生鸡蛋打到小碗里，然后盛入煮好的肉片粥，最后放少许葱末即可。
　　特点：牛肉鲜嫩，口感润滑，异常可口。www3.tvboxnow.com' R* ^: W) Y* c; X8 m1 L
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　　牛肉什锦粥
　　材料：玉米粒罐头1/4罐冷冻什锦蔬菜50克大米1碗牛肉150克葱末1小匙
　　调味料：盐1/4小匙香油1/4小匙淀粉少许酱油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; c8 W3 R9 e2 F+ W7 a; g
　　作法：公仔箱論壇' g7 }8 e8 X# H
　　1、牛肉逆纹切丝，加入1小匙酱油和淀粉拌匀。公仔箱論壇3 k( p2 U, p! _0 j j$ V# E
　　2、大米洗净，煮成粥后加入玉米粒，冷冻什锦蔬菜略煮，加入牛肉丝烫熟，最后加入除淀粉外的调味料，撒入葱末即可盛盘端出。

　 桑叶粥
　　原料：鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。www3.tvboxnow.com* s0 _$ T' V" i+ O% X
　　制作：先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。
　　特点：清淡滋润
　　贴士：用鲜桑叶较好，若用干桑叶就没那么鲜甜；若用干桑叶，仅10克就行暸；粥中也可加入瘦猪肉；此粥可作点心食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r8 U; w; p. e3 @
　　小知识
　　桑叶为桑科植物桑的叶。质脆。气微，味淡、微苦、涩。性寒，味甘、苦。主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。4 _# M9 r4 ^. C% Q
　　新鲜桑叶较具活性，中药店的干桑叶也行。
　　提醒：鲜桑叶买回后一定要先浸一浸，以防残留沾在桑叶上的农药；若要在野外农田里采摘桑叶的话，必须询问弄清近期有否喷杀农药。

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　　南瓜牛奶粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N8 v; Z) O" `0 S0 h9 f
　　原料：南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升药材：天麻10克
　　辅料：盐少许、胡椒粉少许、奶油少许
　　做法：
　　1. 锅中放入100毫升的水，将天麻煮10分钟，去渣取汁备用。4 ?+ G! ^5 O- E/ }/ e& V' P$ x
　　2. 南瓜去皮切成丁状；洋葱、鸡肉亦切丁、备用。6 m0 X, T( X% U7 h3 L7 m$ D- V1 U
　　3. 锅中放入奶油，将洋葱、鸡肉略炒过，放入洗净的米，用小火煮20分钟。
　　4. 将作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb, I8 d R2 E1 F' t; X/ O& ?6 }
　　5. 最后用盐、胡椒粉调味便可起锅。
　　Tips：服用注意事项/腹泻忌服；服用周数或天数/供早餐食用，连续服1周
　　特色：补中益气、镇定安神
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　　桂圆莲子粥
　　原料：圆糯米60克药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克
　　辅料：冰糖适量
　　做法：
　　1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。
　　2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
　　Tips：服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火
　　服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用- E$ y$ V8 O: ^5 t
　　桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。
　　特色：养心安神

   芋头香菇瘦肉粥www3.tvboxnow.com# Y% d- }/ Q. O$ u0 C9 t  _- B) J: g
　　原料：芋头2大片，红葱酥1大匙，香菇2朵，虾米1大匙，瘦肉丝1大匙，白饭1碗，高汤适量，净香菜少许
　　辅料：调味料A 盐1/8小匙，淀粉水1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f; k' N* c2 d5 Y' N
　　调味料B盐、味精、胡椒粉、香油各适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c  X7 u( i5 T& y% M7 E0 C- m
　　做法：
　　①香菇、虾米泡软；芋头洗净切长条、过油；瘦肉加调味料A腌30分钟。9 O  O2 [, V0 C
　　②香菇、虾米、瘦肉爆香和米饭、芋头)、高汤同煮，至米粒膨胀成粥。
　　③粥盛入碗中，加红葱酥、香菜、胡椒粉、盐、香油即可。! j2 ~. B- `/ ?
　　Tips：也可用生米来煮，汤汁会更浓稠。
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公仔箱論壇4 E7 l7 G% l. k9 |1 Q7 B# S
　　补气润肤鲜鱼粥
　　原料：白米 1杯鲑鱼片 1/2杯葱花少许螃蟹高汤 10杯公仔箱論壇2 e# g# I" k( Y0 @5 P
　　辅料：盐、黑胡椒各少许www3.tvboxnow.com8 ~1 o6 O7 [2 |' U
　　做法：+ {6 ~' B6 s5 [6 L) G5 E% U: I
　　1.白米洗净沥干。
　　2.螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。* ]8 |5 k) A9 U, b
　　3.鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 A" [" R3 p5 V
　　Tips：鲑鱼的维生素D含量特别丰富，有助于人体对于钙质的吸收，另外所含的维生素E也能促进血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质；用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道更鲜美，还能滋润肌肤。6 T. Q! s8 K6 c+ |6 z
　　特色：保养肠胃，补充元气，更可滋润肌肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y; \8 p$ A' ~3 `! G& G

　　健美牛肉粥
　　原料：白米 1杯牛里脊 150克淀粉 1小匙芹菜末 2大匙牛骨高汤 10杯
　　辅料：盐、黑胡椒各适量
　　做法：- z9 j8 g9 `8 y. y/ L
　　1.白米洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P9 G* Z: }4 ]0 Y9 r& D! a
　　2.牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味。9 J+ P2 J* [5 V G* t
　　3.牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌匀，放入碗内。* f0 W8 [. c: v( ^0 K
　　4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。
　　特色：补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态。

　　山药鸡蓉粥
　　原料：新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药公仔箱論壇0 O1 s7 Z1 m2 h- J
　　做法：
　　1. 山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。
　　2. 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。www3.tvboxnow.com( h+ c" ]* Q% i; |8 k, E1 v
　　3. 大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。9 x4 f) ^) f6 n, i
　　Tips：
　　禁忌：习惯性便秘者不可多食。公仔箱論壇 M$ s( Y1 e0 j2 R1 g5 b }
　　服法：若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。
　　特色：上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。/ l0 |6 I% h1 y, G) G; H

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　　猪肝鸡蛋粥
/ b/ t: S6 k0 q9 g8 V　　原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。2 X& ^" D8 t7 w% R5 @
　　制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
　　功效：补肝明目。
　　用法：空腹食用，每日或隔日一次。tvb now,tvbnow,bttvb- \) G$ o" O$ }
　　应用：适用于夜盲症、视物不清。www3.tvboxnow.com" Z. _4 B( }; e
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　　桑椹果粥www3.tvboxnow.com$ y( Z. m8 I2 J
　　原料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。www3.tvboxnow.com' o9 {+ K  t; E- J) ~. `/ `  s" B% B2 Y
　　制法：
　　1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；
　　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
　　功效：补肝滋肾，益血明目。tvb now,tvbnow,bttvb0 P  {* f* {" H# e
　　用法：每日一次，常食。/ P5 _6 [9 C2 ^. V& s9 s  X
　　应用：适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。tvb now,tvbnow,bttvb' L/ |" h% U& B  w
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   榛子杞子粥
% l0 e- G( W  L　　原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {) B! w' l+ J, N7 X$ M
　　制法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。6 ~7 b# n" ~) K/ y3 O
　　功效：养肝益肾，明目丰肌。$ W4 U( j& s! k4 O6 O, @# q) c
　　用法：每日1剂，早晚空腹服食。
　　应用：适用于体虚、视昏等。
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杞子粳米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j S5 h# T6 J5 Q0 J" X4 h5 _
　　原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。
　　制法：
　　1、将粳米、枸杞子洗净备用；
　　2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；tvb now,tvbnow,bttvb& H( @+ f/ G2 Z% h% ~
　　3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。
　　功效：补肾益精，养肝明目。公仔箱論壇, _% n$ v' V: G2 W4 A
　　用法：每日食用1次。# H4 O: y. [1 m$ v( Y
　　应用：适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。

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苍术猪肝粥6 U0 A9 Q6 `4 \8 I* Q
　　原料：猪肝100克，苍术9克，小米150克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q% W& r! m' W3 C9 k' L
　　制法：将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。
　　功效：养肝明目。tvb now,tvbnow,bttvb6 i. k& B" P% {1 ^- M. f5 z' h# B
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。
　　应用：适用于两眼昏花。
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　　鸡肝粟米粥
　　原料：鸡肝2个，糯粟米（小米）60克，盐、水适量。4 Z' b k. f2 R$ r z a
　　制法：鸡肝洗净切碎，糯粟米（小米）淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。
　　功效：益肝明目，滋阴养血。
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。
　　应用：对视力不佳或视力减退者常服有益。
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大米决明子粥tvb now,tvbnow,bttvb) T/ e( d7 z0 T3 z
　　原料：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。
　　制法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb" K2 _0 p# ?0 S; d/ g! y4 O7 Z7 p
　　功效：清肝明目、通便。tvb now,tvbnow,bttvb7 w3 C! p1 g/ ?: V
　　用法：每日1次，连服2周。
　　应用：对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症，效果明显。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M( h$ p Y5 k4 `

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鲜鱼粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]" G* S& h% ]7 H
　　原料：胡萝卜10克石斑鱼肉15克米20克www3.tvboxnow.com4 n3 a, P# a! I1 B/ G2 }
　　做法：
　　1.石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。& i( i1 @/ y; J$ g' X7 E, ^0 N
　　2.胡萝卜切成丝，再剁成碎末。9 e/ h* f6 {9 q
　　3.水和米以10:1比例入锅，煮熟至黏稠，最后加入鱼肉末、胡萝卜末，再稍微煮一下即可。公仔箱論壇: H; b7 a- P. w* w. D8 _( i0 o2 q2 E( Z
　　Tips：5 e; j$ H% T9 R2 Y- C7 e
　　7-9个月婴儿适用
　　除暸石斑鱼之外，包括鲷鱼、鲈鱼、鲔鱼、旗鱼等去掉鱼刺的鱼肉均可选择。但需注意的是靠近鱼腹及鱼皮部分的鱼肉油脂较多，建议不用。

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鲜奶鸡肉粥
! y/ _" m0 R, Y5 `tvb now,tvbnow,bttvb　　原料：鲜奶1杯(240毫升) 高汤1/2杯(120毫升) 鸡胸肉20克绿菜花20克胡萝卜10克饭1/2碗
　　辅料：盐2克
　　做法：
　　1.鸡胸肉洗净，切小丁，绿菜花及胡萝卜也切成小丁。
　　2.鲜奶、高汤与饭用小火熬煮成粥，再将鸡胸肉、绿菜花及胡萝卜放入煮3分钟，下盐调味即可。www3.tvboxnow.com% ?: W: S. t; i' T+ \/ m
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　　该菜谱可作为1－3岁儿童早餐；鸡肉可用白肉的鱼类、土豆等替代；牛奶是孩子成长过程中非常重要的营养来源之一，试著将牛奶入菜是一个矫正婴幼儿厌奶的好方法，但要切记烹调过程中勿以大火加热，也不要煮太久，以免造成营养素的流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d7 ~5 U, R) a
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　　苡苓小米粥公仔箱論壇1 Y0 H9 i3 G' ?. Y6 W: O  p7 c
　　材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
　　做法：
　　将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。
　　服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。宜忌：服时忌茶。tvb now,tvbnow,bttvb  @9 ]7 j1 h) E" s0 X: F9 ~
　　说明：; _, |7 a; c5 u! f
　　土茯苓性味甘淡平无毒，入肝、胃二经，可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热；小米甘平；苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。

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希腊雪花粥公仔箱論壇& t8 V# d, \9 N5 x1 z, n# O6 O
　　原料：白米 1杯鸡肉片 1/2杯蛋清 3个淀粉 1小匙柠檬汁 3大匙鸡汤 8杯
　　做法：
　　1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。) f2 p2 R+ W7 B6 J. H7 R, z. _
　　2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。9 I. c- _2 D7 l0 Y" ^2 I$ l: K0 `
　　3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中，迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e/ l$ G, K( P3 ^% v
　　Tips：* h7 [* j; r. t; L7 ?4 c: |
　　柠檬含有维生素C和多种矿物质，除暸可增强免疫力、消除紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。公仔箱論壇$ ^8 Q2 E$ t$ l
　　特色：美颜瘦身双效的梦幻粥品。& N5 P& K% E- e- ?

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　　黑芝麻糙米粥
8 P6 q) n: @9 }/ y7 a N　　原料：糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯辅料：白砂糖适量
　　做法：www3.tvboxnow.com6 t7 D5 p! Q$ q3 V
　　1.糙米洗净沥干。www3.tvboxnow.com! h$ _, ?/ M# j/ A3 y# P4 V. v4 M: H
　　2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。
　　特色：帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。tvb now,tvbnow,bttvb% u# ?, z3 Y* G8 C7 f2 L

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　 山药萝卜粥
　　原料：白米 1杯山药 300克白萝卜 1/2个芹菜末少许水 10杯
　　辅料：盐、胡椒粉、香菜……各适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t; U9 H2 n9 M4 X# a! _$ Z2 ?
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P1 V1 J6 H W' Y) f& K
　　1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。
　　3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。, a/ S2 x1 h: P1 N; u1 F9 w
　　Tips：山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。www3.tvboxnow.com0 }1 x: A8 \% Z4 z/ |: v
　　特色：恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。

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