公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 增強記憶力十法 [打印本頁]

作者: Cool-man 時間: 2009-8-9 04:27 PM 標題: 增強記憶力十法

1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
公仔箱論壇& a- X+ B3 S. F8 i7 C9 s
2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
再多時間，也難以記住。7 g; f# R1 P6 X$ j0 Z4 Q. Q1 ^$ N
www3.tvboxnow.com! l9 i+ a* a; k0 R7 P& `$ ^
3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇$ l$ y" ~$ j* d2 X. k* Y
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學: L, t6 M, J, C/ B2 U+ q" I8 {- |2 ~9 Q
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _/ t) B9 l2 z  c% ]6 _# M8 t: s+ }2 B9 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K% r2 N. R* F$ Y6 [0 u
4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達www3.tvboxnow.com0 u# u3 b& ]0 p9 f  X0 h% ?' M
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c" J. L! y: G
www3.tvboxnow.com8 j9 g0 X$ e9 ^
5.及時複習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb( u4 T6 c7 `+ ^
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手www3.tvboxnow.com/ H) v- N( V& I) Y3 ]
段。www3.tvboxnow.com. ?4 h) b, l1 ^$ n  d1 e$ G* r
9 U. g9 X/ |4 K3 }7 q; p8 ~
6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M& q* S  H) f# H- |& O
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?0 Y5 T* R" J" [/ K7 n
7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v" \9 v0 v$ j' b& O" E
www3.tvboxnow.com* J( b, x' p5 b& g; `  F
8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。www3.tvboxnow.com) f6 g" c8 @2 V) f" Z: [) u

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇9 `0 `/ O. B6 @3 O2 L
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb5 b8 O& ?4 X) j- _! e

10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養0 `' W. G2 R" _% O9 {
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的) a0 `8 d# E0 u7 T; i
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)