標題:
健康瘦身不要食藥
[打印本頁]
作者:
keith09723
時間:
2009-8-10 08:16 AM
標題:
健康瘦身不要食藥
介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
tvb now,tvbnow,bttvb5 i9 G+ R& z. ^+ D1 q
3 z( c& _/ b% e$ w
低卡營養餐
* Z9 |" U0 I, w2 m
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
* m; l8 p- @4 Y
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
3 t+ q/ y9 w" S1 h- N& }) p
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
6 @& y4 D7 i" W' Q$ l& V
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
4 [3 ?# z; K1 Awww3.tvboxnow.com
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
, R$ ?1 X1 l; L8 b! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
tvb now,tvbnow,bttvb) p+ x$ F- x; S# {. G5 u
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
2 x8 `6 P4 O! Jwww3.tvboxnow.com
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
) l3 h2 {4 [) k; {9 ~' jtvb now,tvbnow,bttvb
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
C) @9 y4 ]. D7 b& P
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
! u4 f4 h$ ?! J0 X' X' v. J
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
) _' q; v& y, i! R1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com. U- x0 V3 Z2 K# O8 S6 d9 j
一份代餐包含:
- Z @# J1 P' O) J: n* x: [' R
5 f5 [) A& f- X* h8 u7 }" z1 X/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
1 a/ \" v+ d' Z) w& @3 J
=5錢燕窩
) ^; u1 K% b1 ~: l0 F( f
7 d/ S1 a4 C3 ^% H
抗氧化物(對抗衰老)
* }3 m. J) H7 F0 N- h. K
=1份水果
6 ~0 w! ~" |. ?3 f1 Q% R
1 s+ O) v) n+ f j/ S% p1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
鈣質(維持骨骼健康)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N R: c/ h/ S- h' E5 f
=半杯鮮奶
9 a7 Q5 j6 a- {
5 Z- c T: y# Q3 R- L! `2 m公仔箱論壇
鐵質(維持血液帶氧能力)
3 z2 C. Q N+ }- Q公仔箱論壇
=1塊牛扒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B6 J/ m2 @ ~* O I
公仔箱論壇' J$ l2 Y4 o' G+ K+ z6 T" n7 u
纖維素(促進腸道健康)
4 S$ h: A/ ~) k4 y$ `1 ?
=2份蔬菜
3 F) } g$ O* K
3 S+ T! P/ H+ L8 b, C, S0 H6 v- s0 xtvb now,tvbnow,bttvb
# |8 }. O2 a2 `- \1 jwww3.tvboxnow.com
如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
! p4 z( m/ Q! m3 i6 i6 W
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i9 E8 Z+ K( d3 a" E6 C1 V$ D
公仔箱論壇7 v& u6 C9 K" j3 q
聯絡有關資訊，Email/MSN :
[email protected]
(Keith Lau)
tvb now,tvbnow,bttvb$ x- f6 R( {+ O: r/ O8 J/ O
3 l; A- R6 x+ ^# Hwww3.tvboxnow.com
2 ?* r5 x: f% Y5 f
祝大家有個健康的夏日=]
tvb now,tvbnow,bttvb( N1 | r E/ K; i4 K
/ B: r" D8 _- ]& H" D: m# Y
P.S.:
公仔箱論壇, Z7 U# h; D( e2 D6 o1 x' x/ @( v
8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
