標題:
[美食介紹]
【饮食】七种食物改变你的娃娃脸
[打印本頁]
作者:
涛哥加油
時間:
2009-8-18 10:59 PM
標題:
【饮食】七种食物改变你的娃娃脸
要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
: I* A4 {' P/ A& b% [ }
. j$ W, r& f: V, Y1 l* {- N! |
一、菠菜
" w* p5 m+ X7 A0 t* \' k. Lwww3.tvboxnow.com
1 ^1 T! P+ r: Gtvb now,tvbnow,bttvb
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
% R! z k) B) {4 L/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W% P8 Q+ L, u6 U( w
二、豆苗
. R# q! E* a; [% F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E3 g0 A2 J; R$ i* w! K) }7 s
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
9 Z' W# ~0 K) F$ N2 X" {
* C* z0 w( {/ [% s
三、红萝卜
www3.tvboxnow.com: s, C! X8 {4 b9 \
$ Z6 q$ m8 T' ~9 _! U+ q- l
相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^) [0 |) E k8 o1 Z2 e
tvb now,tvbnow,bttvb. b2 a, `8 ~- Y4 a) ^ j& P
四、西洋芹
2 U7 R4 p3 o9 ~+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com4 g) [4 e( Q' o" m) R1 e3 W2 w
和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！
6 T4 ^) y: ?/ O' p0 @tvb now,tvbnow,bttvb
+ C5 g+ T6 H: \tvb now,tvbnow,bttvb
五、纳豆
- x; m; ]: x0 t/ l6 ]1 U# k) [公仔箱論壇
$ }, [" ?7 \! @! S公仔箱論壇
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
; E2 L! f: G' H& u {: ltvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C( J- `+ l( X0 f
六、小鱼干 >>> 编辑推荐：什么面相的女人桃花不断
, n2 U! R( W' J' h0 f. a8 k6 A
4 O, m" n8 ]" L! P. _: e/ S: w1 Twww3.tvboxnow.com
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份， 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！
7 ^0 Q3 E" L. ]. r8 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q V/ R' M3 L9 q; ^% Y9 {0 i
七、柿干
tvb now,tvbnow,bttvb+ f2 P3 t/ U- m" V# I' @
- x4 X+ o4 v1 \! R& m, p0 N
可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
作者:
wong200956
時間:
2009-12-6 07:55 AM
感謝分享！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
