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標題: [如何控制失眠] [打印本頁]

作者: 涛哥加油 時間: 2009-8-21 03:33 AM 標題: [如何控制失眠]

失眠与很多因素有关，也就是说生活工作中的许多事件和因素长期影响人的情绪和生活质量均有可能导致失眠，不过以我们看来，长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素之一，当然，体质状况、性格特点，以及是否有别的疾病等也是很重要的诱发原因。 + e: }) M0 u2 O

　　所以我建议你日常生活中应该注意适时调节情绪，要知道最大的快乐是心情快乐。在这个社会中，无论你从事什么职业，无论你身处社会哪个阶层，无论你贫富贵贱，人人都有难处、挫折，不顺心在所难免，所以要学会适度处理逆境、不快乐、烦恼的事情，保持一个良好的心境。生活中长寿的人一般都有一个好的心态，遇事不乱，荣辱不惊。至于食物方面，通过食补可以调节睡眠，怎样调节，我建议你买一些相关的书籍，根据自己的具体情况选择适合自己的食疗方法，持之以恒，我想会收到效果的。

　　失眠是一个相对来说较为复杂的疾病，导致失眠的原因很多，我希望你能明确诊断，对症治疗或食疗，祛除致病原因，肯定会有收效.

作者: dolly32331 時間: 2009-8-21 04:56 AM

謝謝您的分享,多謝晒!

作者: sky668 時間: 2009-8-21 11:32 AM 標題: 天才木匠明熹宗秘事水宜生贵度全能魔链

中国古代称皇帝为天子，既然是天子，必然会有至高无上的权威，享不尽的荣华富贵，但天子的身份也使他们不能无拘无束地享受平民的生活，明代就有这样一位天子，如果他不做皇帝，肯定会是一个很好的木匠，那就是明熹宗朱由校。水宜生水杯怎么样明熹宗朱由校在历代帝王中是很有特色的一个皇帝，他心灵手巧，对制造木器有极浓厚的兴趣，凡刀锯斧凿、丹青揉漆之类的木匠活，他部要亲自操作。他手造的漆器、床、梳匣等，均装饰五彩，精巧绝伦，出人意料。史书上记载；明代天启年间，匠人所造的床，极其笨重，十几个人才能移动，用料多，样式也极普通。喜宗便自己琢磨，设计图样，亲自锯木钉板，一年多工夫便造出一张床来，床板可以折叠，携带移动都很方便，床架上还雕搂有各种花纹，美观大方，为当时的工匠所叹服。明喜宗还善用木材做小玩具，他做的小木人，男女老少，俱有神态，五官四肢，无不备具，动作亦很惟妙惟肖。喜宗还派内监拿到市面上去出售，市人都以重价购买，熹宗更加高兴，往往下到半夜也不休息，常令身边太监做他的助手。熹宗的漆工活也很在行，从配料到上漆，他都自己动手，并喜欢己的手艺。他做的木像男女不一，约高二尺，有双臂但无腿足，均涂上五色油漆，彩画如生，每个小木人下面的平底处安一拘卯，用长三尺多的竹板支撑着。另外还有一个用大木头凿订成的长宽各一丈的方木池，上面添水七分满，水内放有活鱼、蟹虾、萍藻之类的海货，使之浮于水面。再用凳子支起小方木池，周围朋纱囤成屏幕，竹板在围屏下，游移拽动，这样就形成了水傀儡的戏台。在屏幕的后面，有一艺人随剧情将小木人用竹片托浮水上，游斗玩耍，鼓声喧大。当时宫中常演的剧目有《东方朔偷桃》、《三保太监下西洋》、《八仙过海》、《孙行者大闹龙宫》等，均装束新奇，扮演巧妙，活灵活现。熹宗做得是如醉如痴，看得也是如醉如痴。每到冬季，西苑冰池封冻，冰坚且滑。熹宗便命一群太监随他一起玩冰戏。他亲自为自己设计了一个小拖床，床面小巧玲拢，仅容一人，涂上红漆，上有一顶篷，周围用红绸缎为栏，前后都设有挂绳的小钩，喜宗坐在拖床上，让太监们拉引绳子，一部分人在上用绳牵引，一部分人在床前引导，一部分人在床后推行。两面用力，拖床行进速度极快，瞬息之间就可往返数里。悬牌，整个工程中熹宗都亲临现场。熹宗心灵手巧，亲手制作的娱乐工具颇为精巧。他用大缸盛满水，水画盖上圆桶，在缸下钻孔，通于桶底形成水喷，再放置许多小木球于喷水处，启闭灌输，水打木球，木球盘旋，久而不息，熹宗与妃嫔在一起观赏喝彩微美水宜生U308历史是人写出来的人的每一步行动都在书写自己的历史.春蚕到死丝方尽人至期颐亦不休水宜生价格水宜生水杯,水宜生价格,水宜生水杯价格,水宜生水杯U308价格,水宜生官方网站,水宜生水杯怎么样,水宜生U308,水宜生杯子,水宜生水杯价格表.[/url]派宁好神拖价格你若要喜爱你自己的价值你就得给世界创造价值社会犹如一条船每个人都要有掌舵的准备奥斯力神奇魔环|水宜生水杯,水宜生价格,水宜生水杯价格,水宜生水杯U308价格,水宜生官方网站,水宜生水杯怎么样,水宜生U308,水宜生杯子,水宜生水杯价格表

作者: 唉呀 時間: 2009-8-21 02:41 PM

恩。很多时候都是要调节好自己的情绪。

作者: meiteng 時間: 2009-8-24 02:06 PM

調節好生活時間。

作者: nikkienic 時間: 2009-8-26 11:25 AM

Thanks for sharing

作者: cdef839 時間: 2009-8-26 02:48 PM 標題: 1u

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