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標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪 [打印本頁]
作者: donedone    時間: 2009-9-21 11:46 AM     標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

沙參玉竹山斑魚湯: {: N* Q1 F) ^0 x- k
材料 :
- H: `3 Z$ k  Q8 b( P$ F0 ~tvb now,tvbnow,bttvb山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉* ^$ q4 a, N4 ]" M, @% s
半斤
) b7 I# |3 W+ E' G& G) \  F6 }" _tvb now,tvbnow,bttvb沙參玉竹
5 J- G- D7 x  b! b7 P$ T各5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^0 u% f/ \9 g  @0 H
蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F: \4 `3 [( Y9 B( M1 P* }
薑 2片tvb now,tvbnow,bttvb4 y' Y7 j- i. L" \
陳皮 1/4片
' w8 t( S0 ?8 U; }+ ?2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
. g  |6 c0 X2 o7 b( R+ K0 R# G洗淨8 v, ?1 q# b# ?) H) p9 D) q  `
下油爆香薑片
) g+ X2 L" S" x2 |( m放入山斑魚煎至2面微黃
" _- p) j% E! ^3 E備用           
9 f, Z7 B$ \2 T7 K" ewww3.tvboxnow.com           - 瘦肉洗淨
* u/ q0 W/ g. Y/ h飛水
9 \6 U- l# y2 s- V9 ~備用
- ~3 L  J; u1 x" v3 t公仔箱論壇           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
" {" b. m2 v- E1 S5 |2 ?8 E0 O公仔箱論壇轉慢火煲1 - 1 1/2小時tvb now,tvbnow,bttvb! m) Y" O, f4 A
可加鹽食用8 e9 `$ ?+ W: H) u) s
作用 :2 M+ E, t' t, @/ k/ M
開胃健脾
. m6 ^& ?! \" D  ~公仔箱論壇滋陰潤燥
! n9 G( Z+ n5 o) S; K4 f* j  stvb now,tvbnow,bttvb潤腸通便
& m9 b. {/ z/ X# z6 q, f/ z薏米綠豆黃瓜湯
# S: I0 x0 f1 U9 m$ Y* [材料 :tvb now,tvbnow,bttvb6 X! e1 o8 D: e- T2 \
唐排骨 1斤6 d2 T1 h9 S( Q1 x( h9 x4 O: @& `5 u
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩公仔箱論壇; N* ?& g& i" F& y5 o) K6 }
綠豆 4兩
2 I8 L. N# L- ?0 u! {4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒
) k, m# o1 U! ]9 Z: M4 a# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1角
6 W7 `8 z6 p0 V4 wtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 唐排骨洗淨1 o7 U' G7 u- w+ X. w' C% z9 R" m
飛水
, O. ]# X6 v" M( Ntvb now,tvbnow,bttvb備用
) y" R; K4 {: f/ x' Z         - 老黃瓜洗淨
/ B+ `% j$ H- c$ P( ?$ l3 P" ^公仔箱論壇切大件
9 E5 c2 Q" t# t, V/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米
% k( k: W4 x, t# M. t, I  [綠豆同洗淨7 y# `* z* t" B- v% A! F: g3 m- ~! t
         - 老黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! x0 h* P9 ?; B
生薏米
; f* E. l! l5 A! j8 E  dtvb now,tvbnow,bttvb綠豆  a7 G; t6 L" H' I1 t. ]
蜜棗www3.tvboxnow.com( D2 h& t# _, x  v4 _5 I( k- _* B
陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q3 D# w, e8 k0 q
注入清水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb8 N7 L7 W; [; ]$ ^
         - 加入
4 r" z) r. [: w1 l0 uwww3.tvboxnow.com唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb9 d6 p- P5 X9 [9 V" G4 j
可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]9 ~8 t2 ~7 t
作用 :
; p8 x7 l; J; ~公仔箱論壇清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb. i1 C1 B" ]" V% }
利尿去濕www3.tvboxnow.com; Q& ~; F9 u+ i
解毒止痕癢tvb now,tvbnow,bttvb' D; ^( w: f; X& k1 Y7 [+ D. b
小朋友生熱痱
0 G0 L' t$ Y+ l$ n皮膚痕癢
$ T; i8 S( l4 V8 |' c9 \tvb now,tvbnow,bttvb尿色赤黃不妨多飲用此湯; ?& ^$ `' P# p! V3 M4 ^. H
螺頭無花果白菜湯
# u5 D* e! R/ A( X, x& J2 Htvb now,tvbnow,bttvb材料 :tvb now,tvbnow,bttvb1 H+ \/ o7 u2 x% f+ Z( {8 [, [8 |9 r
冷藏螺頭www3.tvboxnow.com* c7 J2 C; w: z' A8 k' J" L+ @- Q5 V
瘦肉各半斤
  g: W7 d9 n/ _% V3 Q8 h# \公仔箱論壇無花果 6個
/ N2 ^$ z$ K! \9 Fwww3.tvboxnow.com白菜 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j: @8 \$ f3 ~; p8 }
薑 3片# F+ T/ }; B9 Y
做法 : - 螺頭解凍
. v: C9 q" {# E# d9 r4 ttvb now,tvbnow,bttvb飛水! s2 e* L. J  w% L1 Q) q: q$ Z2 m; \/ W
去腸臟洗淨
! z& D5 E$ t5 A  W$ ltvb now,tvbnow,bttvb         - 瘦肉洗淨6 z" T2 L" L0 z2 Y
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }, M8 ?  y" D8 |) U& U
備用
; K+ l/ v( B3 A( J8 K3 swww3.tvboxnow.com白菜洗淨
- V9 `# ]/ e* r+ _- `% H  l4 s( F公仔箱論壇瀝乾水份8 ]+ l( c% u! z3 i- S
         - 煲滾清水10-12碗% b& j$ r3 A7 b2 V% I( t
下螺頭tvb now,tvbnow,bttvb+ l- c: c) }4 y) O
瘦肉公仔箱論壇" h9 g' m1 C* G$ m/ I* J  i; f9 u( B
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時2 Y' J  O& w. R
         - 加入白菜再煲半小時
3 `; i0 `2 i  u* J9 h( f3 O+ Z可加鹽食用: q  f1 v! @4 B2 f
作用 :公仔箱論壇6 R6 ]% c  |) X3 D4 P9 _
健胃潤躁解毒
+ _( z, D4 j: U1 [5 |4 K治便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S; `2 q3 S* F) w$ m/ o% ]5 g
潤燥雪梨糖水www3.tvboxnow.com; M6 _+ {1 h/ k* C* w; `
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
, ]& f5 |+ l, B: q8 R5 }8 t/ U& Gwww3.tvboxnow.com做法 :
4 J0 w$ g7 h! d! s9 t# @2 itvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。www3.tvboxnow.com" s9 K8 @/ @  U8 V, m
作用 :
% P* L  i; Y* o  h. U: `* mtvb now,tvbnow,bttvb雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
7 h# H* ?5 ]& m3 G; p6 m注意事項 :www3.tvboxnow.com2 [5 g  x6 _" [6 _; c
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。$ e1 d5 c  \# z  L2 u
冬瓜香菇湯" i, ~+ m) l% k( Z* A2 l
材料 :
) T# a+ @2 O* O0 U冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
8 v  D( `& K& N3 Z- \做法 :
( ~+ O* J$ j- V2 w8 a4 Uwww3.tvboxnow.com先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。. n, o" Y7 y9 d
作用及注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r4 O1 G2 ]( d/ r" }( B  V
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
" o# h; K1 e# V; Q2 {/ Q1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯www3.tvboxnow.com$ d  e$ ^  l: x3 |$ W
材料 : 鴨子1隻www3.tvboxnow.com7 I7 Z/ `$ N- T( N! h, P
干貝5粒www3.tvboxnow.com) b. e1 {4 |& [8 L8 \# S
薏仁和蓮子各1兩
; I5 y' y* j' [; j9 J9 s公仔箱論壇陳皮3片www3.tvboxnow.com' B. r% S& A. n8 d
冬瓜1塊www3.tvboxnow.com6 I9 J( }5 Y8 g: ]  y
老薑1塊
! O0 c5 |" P0 B" ntvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
* C/ |) w; k/ c7 n4 f8 }7 ~公仔箱論壇          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb: i% u3 A9 o8 w$ }9 V. O
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb# g8 P9 u* p( _' v7 T9 i8 B
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p3 G+ T6 r6 Q5 D+ r: A; W
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣www3.tvboxnow.com  }. x* E6 w5 R# V: J* @% E0 [
冬瓜薏米瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb7 x& j+ Q. n: x9 c+ j; N, o# w! N
用料 : 冬瓜半斤
9 c3 e) H" B3 ~1 M+ M: X4 b# ytvb now,tvbnow,bttvb薏米1兩
! ^2 g3 R! h) P& M7 V荷葉半塊
1 A& B' L* p. W2 ^7 j$ P' Ptvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻
6 o& {# T1 R$ `9 t瘦肉6-8兩tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 b) p6 F! S1 D3 I
做法 : 薏米用清水浸1小時以上公仔箱論壇4 v" `; D9 w& e2 {1 ~* T
加入材料及5-6碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L: F  C& Z# W. ?$ n' p7 N/ J! E2 u
煲45-60分鐘即可4 j: N! L' i3 r7 u5 M0 t* D1 ~
功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb- y% w2 G2 D6 F" B6 _, U. G
葛根生魚湯
9 d& _( S, l9 Y' B2 X& T7 U# x公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩
2 K: k8 [8 I8 g# G# {0 ~- [" vwww3.tvboxnow.com陳皮半個
6 `8 J8 ]* _0 y" f3 l% Cwww3.tvboxnow.com赤小豆2兩www3.tvboxnow.com- A0 ?8 b0 M6 ^* W. O, `
排骨半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c9 t7 S9 _* r' F& R# k4 O
生魚1條
& Y$ U( A7 m+ s) r9 L蜜棗2粒
# E9 d" v: v; w. @0 F$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1片/ `1 c1 P2 h: x; ]* V* \+ o. v! H
做法 : 先把生魚煎熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q% `' a' C; F4 M+ l
再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb' \  T' @- K# R, }
煲60分鐘+ Q* @0 t7 v0 A# V0 B9 S
功效 : 夏日保健袪濕8 ]4 N, |! I/ A
消暑袪濕湯
+ Y' `4 Z. o% V0 _2 C# }5 I薏荷冬瓜湯
6 P+ v( @" F# e7 U* u1 V& n主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。: }' A% J9 ^4 ~* g' [6 r
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
9 [' o& v- W2 a, J* H; A8 K製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
" w% Q9 p1 \$ u1 @, n: Fwww3.tvboxnow.com
% [- h1 {0 h( T0 p9 Itvb now,tvbnow,bttvb夏枯草黃豆水
1 O( B( E* a2 w- s  xtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb4 D( y, x2 l8 g0 @! x# F+ f4 ]
黃豆各2兩tvb now,tvbnow,bttvb% A" g- l5 R, O0 x
片糖 4兩
5 p5 h# o, D% E& Y5 U) qwww3.tvboxnow.com做法 : - 黃豆洗淨' O( E5 n) g1 m$ z2 t6 ]
用水浸30分鐘
+ ?1 m# @/ S5 m8 X- F; g9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 夏枯草洗淨
3 ?! d0 \. y1 g' d2 x% m備用公仔箱論壇7 R5 j, d9 _- Z
         - 夏枯草黃豆同放煲內# g* d6 e/ h0 T+ s8 J/ t
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
  H: @9 U- T  v9 Z; ~: ~8 s8 q1 L  ^4 }下片糖番滾
' Y" g- l' J2 x* w1 ?) k+ ^; m7 s即可飲用www3.tvboxnow.com) X  n  K) w6 {" W& N: B
作用 : 降火解毒
% m  F$ G% M. `. u7 L公仔箱論壇除痰. y) c6 R7 }( l& I- I
甘菊夏枯草茶
! V. a5 {. a2 f材料 : 金銀花公仔箱論壇* P# Y5 i# N( T, H4 y+ a
夏枯草各半兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^! [1 V5 D+ b0 I3 R. h
菊花 1/3兩公仔箱論壇3 k. j: h) ]) S; I/ |
片糖 3/4片
' K! `2 k! j0 K: q7 p# K9 W: U做法 : - 金銀花
4 N! f0 y! L3 W( v" Q5 a! V' otvb now,tvbnow,bttvb夏枯草8 C* ^- W( t6 r% I4 i" y
菊花
- B0 \8 s" s/ A: y9 n7 w8 Gwww3.tvboxnow.com用水略浸tvb now,tvbnow,bttvb! ~2 q' }2 d+ Q0 \+ \: K
           - 金銀花www3.tvboxnow.com& i. j- [% y: L
夏枯草; S+ ^* _9 r7 s' U' Y0 k; z
菊花
$ u" D- ~8 h0 h9 u: @8 Jwww3.tvboxnow.com同放煲內
/ e: [* m2 ~! B2 m1 ~# g( x+ D; M! n; Etvb now,tvbnow,bttvb加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
- d4 {, P- @5 f' i6 t* F3 twww3.tvboxnow.com下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l% x/ Y- F5 m6 v" ]& Z% r
即可飲用www3.tvboxnow.com4 E. Q! [( M2 p9 l& _
作用 : 消炎解毒' P  h/ f' ?; F
可治一般皮膚濕疹
( B  D  Z. C8 B! b0 ?2 i4 l+ ~公仔箱論壇熱痱
+ C- H# h5 E* B9 |公仔箱論壇車前草薏米水9 o* Q2 |1 t3 @) C5 X  b
材料 : 鮮車前草
/ d9 {  Z. C( R半斤
: ~$ Y+ {8 N: N1 [5 jwww3.tvboxnow.com生薏米 2兩公仔箱論壇( |/ `, M( X6 E# i
冰糖適量公仔箱論壇) Q$ `3 A, p( p, }
做法 : - 車前草剪去根部+ @" N* {& A% F7 k* }$ X
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c4 k: z3 _( Z
生薏米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d& }2 M2 K# q2 l
略浸公仔箱論壇* b: Z3 v7 l+ E$ l8 }
         - 車前草
* w7 u; ^* X) j+ Iwww3.tvboxnow.com薏米同放煲內
7 A" R& s* g- O$ D& B0 |, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加8杯水煲滾
7 J' u3 w4 v$ o% W; y) C& N9 g         - 轉慢火煲1小時! i8 p' e; Q  x
下冰糖調味
* C$ x+ W0 s: G3 A, m! q即可飲用
! |, ?, }( o, W  a2 [  p; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用時吃少訐薏米! ~2 {1 G; }  Q% w" G0 H8 u
作用 : 治小便不暢及異味
/ x; B6 P! Q) n/ M: a5 z% F0 Ctvb now,tvbnow,bttvb尿黃
3 W$ b: l2 h5 P( {( l2 r! B& [# Xtvb now,tvbnow,bttvb健睥去濕
5 Z5 V1 _8 C" ]6 @0 q& n5 Y- V6 mtvb now,tvbnow,bttvb消炎
6 k7 i9 y) @! C+ y6 y2 N! f! Ewww3.tvboxnow.com利水5 o8 u4 ?- G- G5 N" X
紫草蓉茶
: F' z0 X5 Z9 f) D# |材料 : 白紫草蓉 1兩公仔箱論壇/ T  J( m+ U& v) B
糖冬瓜 10條0 _# V# w5 c- t1 I2 q' A
做法 : - 白紫草蓉www3.tvboxnow.com  T5 G( a+ S+ e0 x; J5 R
洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N$ w2 S% |& A7 G; f& e
加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C1 P8 [& E6 [4 d" E( R
          - 轉慢火煲30-45分鐘www3.tvboxnow.com  m/ m& t8 V/ e: M9 ?" V
隔去材料飲用
5 F8 E2 p& Q6 J5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 利水降暑
) d6 h9 Q% D- V# b( r芫茜茅根竹蔗水公仔箱論壇  f# ]" {2 }1 h* i
材料 : 芫茜  2兩
9 N( N2 \  q: _6 K" ?4 S鮮茅根2扎
* c: ?; \3 B/ G' u竹蔗 1扎
, x2 M4 T# C8 s. G) fwww3.tvboxnow.com做法 :  - 竹蔗洗淨公仔箱論壇+ D$ S! H$ u# L# p. _! \0 A9 S
削薄片
3 y/ ~6 A/ ]9 Y; B- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨) w# }+ n1 p* D2 M# ^  S
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內# S* u1 m3 t2 f; x+ o' _
注入清水10杯
) M5 n! x9 ]3 v3 ^. N, E! t公仔箱論壇煲滖3 w6 Q) E/ W; ]: E6 X
          - 轉慢火煲1小時
( ?! m# U$ S0 A! D* ~即可飲用
( i) B( A. ?3 V1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹
0 K/ W* U! R) E% b公仔箱論壇舒緩出疹時身體不適0 q5 g. _8 b# O9 j3 i4 b$ F
紅米水公仔箱論壇/ v( g9 j8 A5 g' f$ Y
材料 : 紅米 1量杯www3.tvboxnow.com8 ?' N0 Y  X1 Z% b- _$ g- m5 @& g, s
水 8杯
! M0 g- @! j* H( N* I6 Btvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 紅米洗淨
5 p( B& X' e2 x: V6 s: x2 x公仔箱論壇加入水2杯浸3小時tvb now,tvbnow,bttvb0 f, w* P. u$ t. g; s
         - 紅米連浸米水傾入煲內( e- C4 u) \# F5 }+ q9 z7 i
加入清水6杯煲滾www3.tvboxnow.com; s& K) P, Y, ]: p
轉用慢火煲45分鐘www3.tvboxnow.com& g, P  J& x+ Z& N3 f  \& ~
         - 將紅水水隔去渣
! `" M1 B* y% q待暖tvb now,tvbnow,bttvb3 L& ]( ~( J1 E, U
即可飲用
* a0 o9 n. ~8 T% {+ F( D公仔箱論壇作用 : 治嬰兒腸胃敏感
6 M/ r5 f! Z* h& \5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C/ \1 I- C. ^3 K% i2 W  q
增強抵抗力
! Z' M1 F8 @) U3 R& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M  F7 A4 x# e' M7 n
秋冬湯水篇
5 b, J) B9 g" R( F自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
5 v' u1 O, n9 d+ c4 m公仔箱論壇百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^# T4 P; `( }% a; ]0 y  \
用料：% o( z9 Y* C% V6 F" @! k4 z
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。公仔箱論壇5 L/ M, a; C. i- v& _
製法：
& F; U& e! ^& S0 s7 ^5 d1 h" p- R2 R8 ?公仔箱論壇洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
! a; v1 N8 T: R2 S6 z功效：! Y, q; v8 [0 E( `' Y( c
養陰潤燥，主治大便秘結www3.tvboxnow.com9 W1 ~9 r4 \7 G5 O0 j( l
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
' Y2 q  M$ [4 f9 F1 [8 }tvb now,tvbnow,bttvb材料：+ ?5 \5 P4 o) n6 ?" I7 r
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x* H+ A2 ?/ ^; m+ a2 C
製法：
1 W" V( ?- `* e2 I8 ^8 ^先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
) N. p( N8 ^5 F" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
% ?" N- _. ^. W) s0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服tvb now,tvbnow,bttvb) Y2 r. D! m7 R. H
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）4 }- |0 D( Z0 o
用料：公仔箱論壇7 `) _4 a$ ?! u" p
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W* L, n7 m2 |0 H* G7 e
製法：
) {+ s) Q+ S! T公仔箱論壇鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。' U8 ]7 X/ n/ L  w' ^$ t& T& _7 {
功效：
  Y6 a  O( X9 i; q! |7 Wwww3.tvboxnow.com清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
  ~0 i6 A% j% }, s" f+ @+ V公仔箱論壇西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s* H) S( \9 h+ t1 J. {
用料 : 北沙參 3錢
, j# c% g& G5 z6 X8 r( h9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合5錢7 \2 N! _  \% E( Q
麥冬5錢www3.tvboxnow.com$ O% T5 @8 F' i+ n. W& @) _
蜜棗5粒! B. C1 e' I9 Y+ L
西洋菜1斤2 ?- Y, b5 s9 x
製法 : 西洋菜清洗乾淨
2 Z8 m- {! d- \& z" N& ]: R  T# atvb now,tvbnow,bttvb其他材料洗淨備用www3.tvboxnow.com2 ]0 ?- N, }3 M7 `" w
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
/ x% l! [# i) n$ ^/ Y* M" j8 _$ ^2 Rtvb now,tvbnow,bttvb功效 : 秋燥咽喉乾涸! u; w* Y* f4 u$ q. u9 v
能補充水分
, ?' x8 b& ^; `. B公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R* C# F7 o7 z4 q* p  {; G( E
用料 : 玉竹5錢
- h( R% q$ c; t* X& }公仔箱論壇杏仁5錢4 ]9 ~; d5 z: X; h
生薏米一兩
! s4 g! g+ F1 j2 w蜜棗4粒www3.tvboxnow.com3 c+ q5 y) A. B
生魚一條
% r; F6 |0 h1 f% [節瓜一斤
( }  z$ E. {8 X+ |2 \2 z+ P( @' h5 Owww3.tvboxnow.com製法 : 生魚去鱗去內臟公仔箱論壇* o. H0 c; v* [2 ^. S+ g
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z. K  H/ z. h: }9 R5 \9 C" A! A
下油爆香薑片
( l6 V9 b/ R6 Z7 g* _公仔箱論壇放入魚煎至2面微黃
- l$ v* U/ h$ ^/ P; d9 }; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用* j$ t( T( x' o. S5 E' n
節瓜切成片狀
! ?. h5 A. K( S7 ]1 n# Z9 k公仔箱論壇與其他材料放入煲
( O7 a& L, U+ D7 N公仔箱論壇文火煲2小時
, \$ j& Q$ s/ E% E0 ]( j公仔箱論壇功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
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作者: ghij187    時間: 2009-9-24 01:35 AM     標題: dhl快递

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