標題:
[中式食譜]
爆炒腰花
[打印本頁]
作者:
甄華
時間:
2009-10-1 02:49 PM
標題:
爆炒腰花
) C- J# X1 V2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b( c% W6 p; t" k# {; G
原料：
3 e/ c b% p9 N9 Awww3.tvboxnow.com
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
, w) P a9 M) o1 q: x5 |www3.tvboxnow.com
$ I q! L# d$ ]3 |6 m公仔箱論壇
5 w# h$ _5 f, O( z& q
tvb now,tvbnow,bttvb/ p0 n2 W) v k
做法：
. v6 K+ _+ \6 ?4 b, kwww3.tvboxnow.com
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
www3.tvboxnow.com0 G& O* Z4 A5 n, F0 O1 v3 F- k S% s, k
4 {# t0 [; F e$ [www3.tvboxnow.com
. l! Q% \3 V' ?* ^+ |, f! mtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 V" J! n4 n/ }; o
步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B9 I" q5 d7 p. K* j
) H u. }) C' ]$ y# B$ O
* @! u+ @0 B# Q* u1 K: ttvb now,tvbnow,bttvb
: v+ l; t$ x( }9 Z, M, C; X/ awww3.tvboxnow.com
$ W3 I w* J; @2 a& X" L: r+ A
tvb now,tvbnow,bttvb( G$ ?- A$ B$ b M7 {4 T) b0 b/ N7 t
步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
www3.tvboxnow.com" X1 s8 Y6 M9 p4 E0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a0 \* f& Y. d4 ` k) z
9 C4 Z- B" N, u3 A- S) L, t6 o+ w
: l/ f6 r$ Z, M% W2 G/ B9 A
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
$ W3 I w* J; @2 a& X" L: r+ A
