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標題: 喊」千萬別超過15分鐘 [打印本頁]

作者: tiger20000 時間: 2009-10-16 10:43 AM 標題: 喊」千萬別超過15分鐘

當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，9 G# L1 t+ Z" Q' ?. P" G
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇. x; h- \5 o0 b5 d
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，( w0 h+ f- Y, O2 W: |4 C$ E
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇% C* u9 E* n3 W/ H" Y. @
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 L+ `7 w8 _% ?: d9 w$ W
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、5 c9 Y% ^9 R' u
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇! a8 R) K% N( Q, h
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。

作者: dino102879 時間: 2009-11-20 11:12 PM

Thanks for sharing............

作者: wowchen55906 時間: 2009-11-25 09:13 PM 標題: hi,buy chenap wow gold here!

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作者: benny11679 時間: 2009-11-27 04:00 PM

Thank you for your information!

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