標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)www3.tvboxnow.com) J" U. U1 b7 o) m. M
南瓜 半斤www3.tvboxnow.com0 y* p  i4 ]- z( H9 S
雞蛋（打勻） 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S1 ]$ Z( s5 Q7 I
白糖 2湯匙: b/ z: `) v* U+ {4 q. I4 [3 P
脫脂牛奶 3/4杯
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- o2 A8 @+ x* ?: Z% n- N5 T公仔箱論壇製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb; R( O  e, K! N/ Y7 x5 V2 z2 I( E% \
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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# d( J7 {" C9 k5 D$ g7 `% qwww3.tvboxnow.com備註： 卡路里﹕95/份
( g- C' j1 Q9 p( I$ b: gwww3.tvboxnow.com南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。www3.tvboxnow.com, T) j; x$ k* n1 v
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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