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標題: [中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯 [打印本頁]

作者: net432 時間: 2007-4-18 12:49 PM 標題: 木瓜海底椰排骨湯

簡介：木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l# G5 c! |8 H% G

材料：（二人分量）) H/ `9 H/ X+ P3 m- O) }4 I# o3 m* q% N! f
排骨　　　 12tvb now,tvbnow,bttvb( }8 l8 ?) i: u) _3 A- }6 T" c
木瓜　　　　12www3.tvboxnow.com" E$ A6 o- ~: `0 B: w8 H$ @
海底椰　　　3公仔箱論壇/ S0 B7 g6 i6 w) {- j0 \$ j9 M
薑　　　　　3片
清水　　　　8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }1 M+ m. b' _: a0 h
鹽　　　　　少許' l2 C% m8 j* f1 e' V& e

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製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
2. 海底椰和薑片洗淨。www3.tvboxnow.com2 m5 f5 }& D( y0 e' u
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。www3.tvboxnow.com" H- I/ O6 ^% l
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備註：卡路里--235/份

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