痛風是一種嘌呤(Purine)代謝失調的疾病，臨床特點是血尿酸升高。身體過量的尿酸，會結成晶體，沉積在關節內，引起劇痛。通常大拇扯首先發熱紅腫，踫一下即疼痛無比，活動困難。再嚴重時會影響膝、腕及踝關節，造成關節畸形僵硬。慢性痛風可導致腎結石、痛風性腎病等。 公仔箱論壇3 j. U6 c& T& Z5 e* Q4 g
p( j, J9 B* ?* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K5 R+ N; u S: M ^) b, D
為何尿酸會過高? $ N0 H* F( E3 Y: R1 i4 d 0 F$ D, c2 J0 A8 _* R3 rwww3.tvboxnow.com尿酸是體內新陳代謝的產物，由細胞核內的嘌呤分解而成。體內三分之二的尿酸由腎臟排出體外，三分之一由大腸排出。若體內產生的尿酸過高，未及完全排出，便會積聚成結石。痛風是營養過度豐富的"產品"，患者以肥胖者佔多。他們一方面進食過量高嘌呤、高膽固醇的食物，同時，腎功能亦偏差，以致影響排尿機能。從中醫角度來說，「腎主骨」，腎氣虧虛，也會造成關節疼痛。 4 Z7 |6 F$ ?: |5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g6 \9 j1 v$ G3 T t
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預防痛風飲食 6 k) Q }9 p. z* G4 x8 {www3.tvboxnow.com 3 D, i/ j/ ?0 i" D% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.戒吃高嘌呤的食物 6 z" Q2 P' n0 i) M- [; x$ ]2 x& wwww3.tvboxnow.com5 [( z# s1 M+ C! _
動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮 * d. O0 B" f- Q$ t: a# E6 s3 {www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" u/ w2 t6 ]9 u5 N+ @4 ?! F- P
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2.戒吃高膽固醇的食物; Y8 M% T( Y) [+ y, Q9 r( M
; p) o$ \) a) b/ v( H; H/ W6 E) \) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、鱆魚、墨魚www3.tvboxnow.com; c3 h# G- g: Y" L5 W4 U3 T
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3 B% X4 }6 ]. o0 {! owww3.tvboxnow.com3.戒酒 9 ]; \7 q) m2 dwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 ~4 X1 Y: G% I, S) y# |$ @ m
一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。www3.tvboxnow.com/ b I' D6 z$ `
% _! T. z; O& u- R5 }2 ^www3.tvboxnow.com 6 y% X& U! N6 i, r4. 戒吃酸性食物+ ^4 P" l: V$ Q& {) v( ?% a
2 [- j @5 P5 ?9 F; ?/ P' R4 h公仔箱論壇如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。) \) z2 q- k0 l$ L% W3 T
' o' y; ]4 Q. s; A# ?# O! E/ ^ / H( A, z! Y" X+ p! Y! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.宜吃的食物公仔箱論壇* O* i6 S/ @6 l
, O) o, [2 Z1 c8 r3 NI. 多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。 & R; Y' g' B# ]( ktvb now,tvbnow,bttvb 5 d) ~& A, l6 w2 w0 r1 Z( V: Uwww3.tvboxnow.com中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。www3.tvboxnow.com8 q V/ H# g! \. h
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備註：若關節發炎期間，不要吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加劇炎症，但消炎後則應多吃，有強身固腎功效。 $ l1 r j8 k9 A% ftvb now,tvbnow,bttvb + {" K8 a, v( g8 Y4 D$ y* rwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 l- o$ L2 p# k5 S4 Q% q5 @
II. 除固腎外，亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。( L! ~ L9 n- A7 @6 \
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III. 蘋果醋加蜜糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s* @5 G& {8 q
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這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。 , G8 E' z% v+ { X6 K' b' \ , |7 E$ d! n5 j' Q ^! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' X+ y4 O E) {5 y9 L- A) x% L" V! a 2 n8 K5 J: R$ G0 ]. s2 b公仔箱論壇6. 保持適當體重tvb now,tvbnow,bttvb4 W; e% }" K) m' K0 ?. R! @4 u
. I$ I! @. M, i2 P& V2 _ ~( A, Q$ Itvb now,tvbnow,bttvb應做適量的帶氧運動，例如游泳、太極。中醫學有句話：「氣行則血行、血行風自滅」。因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。 4 f- g. E8 u3 z E; }# r. u 4 P# a0 ?1 z7 c4 E[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-4-19 12:45 AM 編輯 ]作者: monmon01 時間: 2007-4-22 02:43 PM
Thanks...作者: saiwa 時間: 2007-4-22 04:42 PM
milk can help to ease the pain too!作者: goghost38 時間: 2007-4-29 07:07 PM
thanks a lot作者: fatmuifefe 時間: 2007-5-8 10:30 PM
Thank you very very much.....作者: Hikosen 時間: 2009-3-12 06:37 PM
