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標題: [健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2009-12-18 05:23 PM 標題: 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j9 m  O, |0 Z/ m* \
板藍根 30公克、大青葉 30公克、白菊花 10公克、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）

作法：
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝乾水份備用。
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G! [& M: ^6 d* G/ U
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j" @4 C4 I! ^7 o+ g

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板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。& U& ^$ v3 [6 W% I, b; `
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檸檬蜜茶 tvb now,tvbnow,bttvb8 u. J# e& j9 a5 W

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材料：
蜂蜜 100公克* I* L8 r1 ^1 A
檸檬 1顆8 @  P4 f- H0 e$ i  B0 k6 n
水 600㏄
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作法：' }! w2 R4 Q) Y
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 \! p; l& |% H1 j( _& t
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \1 i2 L1 ]/ Q4 K; ^
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。

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檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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魚腥草茶 tvb now,tvbnow,bttvb: x: v6 G2 d8 s, B* ]
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I/ Z; n: M/ k# P# S! Z
魚腥草 15公克
冰糖 30公克
水 800㏄

作法：www3.tvboxnow.com/ ~: _; O9 b  d2 I' \
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?& ^1 y7 {' T% s5 R
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入冰糖即可。
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喝杯茶輕鬆舒緩tvb now,tvbnow,bttvb1 O* h" Y$ a$ @- K
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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銀花山楂湯4 q: J5 X% A  ^% p4 j4 e) W
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材料：
金銀花 10公克* D7 E( m3 U5 M3 d# S) N* ~
山楂 10公克www3.tvboxnow.com( T# \* V7 j/ X- |  i
蜂蜜 45公克
水 600㏄

作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a  p, h$ _) A* c' a+ D) d
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中，加入水600㏄煮至沸騰。tvb now,tvbnow,bttvb! K- g6 w+ Q8 U7 |
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾淨的碗中。5 M+ q" d4 N" e7 V
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起攪拌均勻即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& F* I3 |# R( g- \! c9 w
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金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。www3.tvboxnow.com+ V3 E! \/ r- f% I: W7 a

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板藍根茶 tvb now,tvbnow,bttvb1 c" g  U7 [1 a$ S$ w( U0 o- g! J
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材料：: S1 v) l  j1 }
板藍根 20公克
甘草 10公克www3.tvboxnow.com8 a. p& x. O/ L. ^
水 300㏄
作法：tvb now,tvbnow,bttvb' K' |9 z( a' V9 Z$ ?
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。公仔箱論壇6 ^7 m0 f, z% h5 {: m
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 h% H, E* h6 B: H- a0 n9 H
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板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

作者: sooap 時間: 2009-12-20 06:40 AM

thanks for your sharing.

作者: flyfreem 時間: 2009-12-22 01:14 PM

thankyou!!!要試試！！！！

作者: zqbmt 時間: 2009-12-22 05:06 PM

谢谢分享,有空试试~~

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