Board logo

標題: [中式食譜] 豉油皇煎封鱸魚扒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-1-21 05:56 AM     標題: 豉油皇煎封鱸魚扒

        tvb now,tvbnow,bttvb/ c4 \- {1 Q5 |$ f

) r# n/ l( B# U3 [9 Q) W+ ytvb now,tvbnow,bttvb材料www3.tvboxnow.com0 Z0 Q$ y& ?+ [- T' ]) @+ T  y/ p4 s
鱸魚扒 400克、蒜茸 40克、薑 30克(切幼粒)、葱 60克(切幼粒)
+ z% Y- k$ C% ?0 B0 B# @+ l
3 ?3 T7 H0 q" B/ T( u7 ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料
- W9 K$ L, N# q6 p$ Y: s8 ]0 ctvb now,tvbnow,bttvb老抽 30毫升、生粉適量, k$ o3 x) H* Q1 V  e
公仔箱論壇1 _8 \+ h2 g( i
蒸魚豉油材料tvb now,tvbnow,bttvb1 K( X, k6 X( d' `7 M
芫荽 30克、清水 500毫升、生抽 100毫升、砂糖 15克、鮮醬油 30克、雞粉 15克、魚露 10克、老抽 1湯匙公仔箱論壇: E, u1 j( Y" |( a5 r

- l2 ?. [9 |7 m/ {' y  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 b! {! N# B/ A& {% \$ p
做法
- g; X  d$ F* K" |7 O" A" R( ^1.將已洗淨的芫荽放入清水中用大火煮滾,然後轉慢火煮20分鐘,隔走芫荽。
/ H+ M* D* l8 J  rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a2 p: [1 m* T" ]  U
2.將生抽、砂糖、鮮醬油、雞粉、魚露及老抽加入(1)中,開大火煮滾後便成蒸魚豉油。
! G3 [7 d2 |& [- x8 V. X% u4 [1 e& a: j' L* D
3.將洗淨的鱸魚扒索乾水,撲上生粉。
# f. `& C4 X, ]( c% R公仔箱論壇2 g* W" n2 G. V2 C$ ?' I
4.將老抽加150毫升蒸魚豉油拌勻。
6 J4 Z  U' Z0 g/ P' t1 h7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?" C0 s% ]! p  }1 W, w5.燒熱鑊下油,放入鱸魚扒用中火煎至兩面金黃後上碟。tvb now,tvbnow,bttvb" O% S% d) r7 Y, w/ s- g( G/ l9 {
www3.tvboxnow.com5 K* e% `6 u; x1 F9 ]
6.燒熱鑊下油,加蒜茸、薑粒、葱粒及(4),用大火煮滾後,淋上鱸魚扒便完成。
$ l' N. C+ u$ ~9 t- q% `tvb now,tvbnow,bttvb
2 @0 N  r+ h$ \) S7 |1 Awww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 |# a+ }8 U. j; d. r
tvb now,tvbnow,bttvb: k$ P1 j; X, s1 z# b5 d8 r
tvb now,tvbnow,bttvb# _; B. B& _7 q' l7 O  V4 J$ @$ P- q
www3.tvboxnow.com9 Q% A7 n/ _" n% }, S+ I
" c' x$ i% d" ^8 p5 P! y/ t

) c7 w4 B4 X/ T2 @8 S3 ~: t公仔箱論壇





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0