公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 莧菜鯪魚球 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-3-9 02:58 AM 標題: 莧菜鯪魚球

暮春的細嫩莧菜，色、香、味，質感都非常美妙，蒜茸炒，牛肉茸（免治牛肉）扒莧菜，炸蒜子魚湯浸……花式繁多。
舍下家廚愛弄鯪魚球蒜子煮焾莧菜，有湯有菜風味不俗。公仔箱論壇. m$ s, C$ I0 L
材料：莧菜二百五十克，蒜子十顆，鯪魚青一百克。公仔箱論壇6 }% F/ F0 W* ~4 J& f8 b
製法：（一）鯪魚青打成魚膠，擠成魚球，煮沸水一公升，放下魚球，收慢火、以蝦眼水把魚球浸熟──魚球浮起即熟。
（二）燒鑊下油兩湯匙，爆香蒜子，加入莧菜爆炒至軟身，放下浸魚球湯水中火上蓋至莧菜稔滑為度，鯪魚球回鍋翻熱，可連湯鍋上，或湯菜分上。公仔箱論壇5 ?- l# H/ A. Z( ]
以個人口味而言，認為莧菜風味以煮透為佳，食肆先「炟」後炒之法最不可取，不但菜之真味蕩然，質感也不可口。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)