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標題: [健康食品] 可以增加記憶力的七種食物 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-3-10 08:43 PM 標題: 可以增加記憶力的七種食物

1.捲心菜：tvb now,tvbnow,bttvb7 C. L$ N, S5 [3 W0 J
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 - q' n7 s/ D  z3 x
2.大豆：
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t  H" z, k& H; `+ r5 H
3.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s- p7 b. B- h0 @$ d
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。) u% w7 ?5 W! g% l  F& W7 ?; z
4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb. y9 U! V1 F& C/ [
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。( G% f, v5 k  L8 t1 T9 Z2 P
5.蛋黃：www3.tvboxnow.com( m3 _* T2 y, C0 k. E% f
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
6.木耳：tvb now,tvbnow,bttvb# ?+ V9 F/ l9 x
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
7.杏子：公仔箱論壇' D* i8 E) G6 y( [3 z" Y
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。

作者: WAGADA 時間: 2010-3-14 07:45 PM

thanks for memory improving foods

作者: 柔 時間: 2010-3-14 10:54 PM

真喺好，多谢分享！

作者: wwswong2000 時間: 2010-3-15 03:26 AM

good to know.. I love eating 捲心菜.

作者: khkiang 時間: 2010-3-15 03:43 PM

文中的杏子是杏仁, 杏脯還是其他?

作者: leojohnny 時間: 2010-4-23 05:34 PM

thanks...coz i need this.. :)

作者: jjwah 時間: 2010-4-23 08:44 PM

又長智識多謝分享

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