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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】 + m3 e+ l$ S# a; s( u# i
www3.tvboxnow.com* V6 o4 G7 `' ]9 D: S# d' \9 b4 l
石斑菲力         200公克 公仔箱論壇, m! Y1 t* r1 h: g! w& g
蛤蜊                      6顆
! U8 H6 ^1 m6 u紅小蕃茄                3顆
7 V3 K6 P' L) j; \: |0 ~tvb now,tvbnow,bttvb黃小蕃茄                3顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I- d  K* ?5 }* k
香料橄欖                8顆 公仔箱論壇' J5 E% W4 R$ M
白酒                    20㏄
5 t" a: p1 @7 V& q橄欖油                 15㏄ % a4 S; n- s; [7 q) w( S* T, Q4 t
高湯                  150㏄
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tvb now,tvbnow,bttvb3 g! _' j- J! d: T1 X5 g" o8 N/ ]% F
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e9 J0 G$ N5 m: L8 g
【調 味 料】
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* L/ w8 a0 f8 J0 c新鮮九層塔             3片 www3.tvboxnow.com, ]- A" {1 |4 _
新鮮百里香             2支
& b9 o- U9 Q* y公仔箱論壇義大利什錦香料      適量 tvb now,tvbnow,bttvb# R/ \$ l/ G7 ]8 l- g
鹽                        適量 : j3 U' B$ H. r7 Z5 |
胡椒粉                  適量

! O) }- _, i6 L" V公仔箱論壇2 }& R& u, L2 v+ e" W& |, Z! V4 \5 `

) a7 J: X% ]6 h5 s+ a: i) o公仔箱論壇' @- V8 ^' O, P7 z! k

! Z+ Z$ d+ U% u4 J( F8 X+ J公仔箱論壇【做  法】
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x3 t* W' a" B

* \# e2 i% b, A% w3 n, o8 l. {tvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
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% w$ E1 V6 R% K# d- a+ C' N: d5 h* i3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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