標題: [中式食譜] 千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-4-24 11:28 AM     標題: 千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨


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1 L7 q% x9 ]; E1 f( ^* Q5 c. d: u材料
0 X( s- g: I. ?) g/ `% Y0 Z$ @# ^) D公仔箱論壇千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許
4 _+ x4 e% N- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S7 H4 C) a$ J8 M
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  ~$ V1 _0 R& a9 {+ V公仔箱論壇1.奇異果及士多啤梨切粒。tvb now,tvbnow,bttvb) b" B7 Y; W* D/ ?' a

0 ?; z+ v! |( S+ ^4 [* M1 b, A- u公仔箱論壇2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。公仔箱論壇: ]. N9 j. y# B! B  `
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3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。www3.tvboxnow.com% K8 W" }/ I7 j. z2 U' Y

! y# w/ c0 b$ S; x0 ?4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。 5 c( R2 E0 W" F( v" d1 v' u. ~3 e

5 E: ^# ^# X* h1 E  o  @0 N- w4 ?千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。www3.tvboxnow.com+ a: t- g4 e' `: C- Q+ }, o/ `

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作者: hippy_123    時間: 2010-4-24 04:35 PM

十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！

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