標題: [西式食譜] 蔬菜通心麵沙拉 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-25 04:57 PM     標題: 蔬菜通心麵沙拉

美式套餐（三人份；每人熱量750大卡）
  }! X8 j5 q. [# V. ntvb now,tvbnow,bttvb材料：
. U. m# H& V$ O. N. {2 T通心麵　　一碗
# c) Q0 f7 d$ W3 W- x. d綠花椰菜　六兩
! _1 X( [6 M( e' {6 ]# ~www3.tvboxnow.com西洋芹　　一根www3.tvboxnow.com' j" E3 R# ~+ m; g
沙拉醬　　三大匙
0 Y1 |# d  Q' D5 R- bwww3.tvboxnow.com芥末醬　　一茶匙7 J  s+ r1 G5 q/ E/ ^& m4 T
蒜粉　　　半茶匙
4 Z; q- p) G* B# G* p0 X" Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽　　　　1/4茶匙- S/ U# i2 H! ^3 R
胡椒粉　　少許
# d$ \2 h3 e9 E/ Rwww3.tvboxnow.com洋蔥　　　切碎半杯
; B' C$ o2 r8 G1 J9 C* Bwww3.tvboxnow.com紅甜椒　　切碎半杯www3.tvboxnow.com' V% N2 F3 H1 g: E8 j

9 a0 Y8 i7 i& T5 e2 `tvb now,tvbnow,bttvb作法：8 z7 E1 }* j+ I0 |% @! T  S7 q
通心麵煮軟撈起瀝乾，菜燙熟後切碎，西洋芹切碎，所有材料冷卻後與所有調味料混合均勻即可。  

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