標題: [健康資訊] 女性不想快老飲食重補腎氣 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-27 01:14 PM     標題: 女性不想快老飲食重補腎氣

避免太早老化，傳統中醫認為婦女應適時調養腎氣。署立豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，因為多數婦女衰老的現象主要為腎氣衰微所致，因此養腎氣是防衰老的關鍵因素，婦女要調理身子總離不開補腎，平常的食療保健也不例外。
. [1 {4 {! F5 Q* `# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w; r; I& b" l& V) @& b! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林慶鐘主任指出，食物中的桑椹、芝麻、栗子、核桃、蓮子等乾果可補腎，可配合煮粥食用；肉類、禽類、乳類、蛋類等食物皆可益腎，海鮮中干貝、牡蠣、淡菜、蝦子、海參等也是補腎佳品。www3.tvboxnow.com/ N* z0 i: b9 T% h( H

; S$ T6 N9 y. v0 j: \! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，料理時應注意，各種食物在烹飪時切勿過於油膩，以清淡或清燉為佳，以免礙胃，甚至不小心造成肥胖，且一次進食也不可過量，如此才能達到預防衰老的目的，同時也可免於肥胖上身。

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作者: miuwow    時間: 2010-4-29 04:30 PM

謝謝，聽收音機講沖涼唱歌也可以保青春

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作者: skyblue2010    時間: 2010-4-29 05:02 PM

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