標題: [中式食譜] 素食手卷飯盒 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-29 03:10 PM     標題: 素食手卷飯盒

主菜材料：
* G/ S& D0 k' H0 P8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M- [! ^1 c, b- r$ j 馬鈴薯200克、 紅蘿蔔200克、
- Z8 I. d8 a& ~4 ] 高麗菜30克、 小黃瓜30克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B: t6 p" ?) S, x! v
綠蘆筍30克、 雞蛋1粒、粉皮20克。tvb now,tvbnow,bttvb7 \- s1 [' g! x4 Q) R7 i/ ]

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! k% P/ d& k$ p$ R9 a# V配菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb# x+ |1 R$ }  {( _- S2 T* ^
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紅椒50克、綠蘆筍50克。
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1 g# d+ i; h" U. A# Itvb now,tvbnow,bttvb其他材料：
2 X1 m% i: J$ x9 S白胡椒1茶匙、鹽1/4茶匙、糖1大匙。
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主菜烹飪做法：www3.tvboxnow.com9 |# G# S5 ]* p% r9 V- n
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1. 馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨，入蒸具蒸熟切末備用。
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2. 雞蛋水煮至熟切末備用。
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9 A0 `) s2 t" [! B3. 馬鈴薯末、紅蘿蔔末、雞蛋末加入所有調味料，拌勻成泥狀備用。
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4. 高麗菜、小黃瓜切絲備用。
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5. 將粉皮鋪平，依序放入(做法3)、高麗菜絲、小黃瓜絲、綠蘆筍包捲起來，對切即可盛盤。www3.tvboxnow.com% |+ ]4 N: w( y% r# W* w2 W/ ]

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