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標題: 饭后谋杀健康的杀手 [打印本頁]

作者: jing999 時間: 2010-5-3 05:22 AM 標題: 饭后谋杀健康的杀手

饭后谋杀健康的杀手# [% y7 O% T& r; g* I, z" M4 u6 h
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習( O. |* z! ?) E% z9 M
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
……tvb now,tvbnow,bttvb- T! e- }! W% ]3 s. [7 E& n9 |0 O) w; l
　　凶手1.飯後吃水果
　　很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進公仔箱論壇/ j) O- z; k8 Z# o( I
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或7 d5 ]9 v# Z' S& k# Z0 m
便秘等症狀。
　　凶手2.飯後�*@茶
　　飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u0 m7 r. j; f* Y3 w
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z. @$ B) x; w, a
甚至能夠引發缺鐵性貧血。www3.tvboxnow.com6 Q5 y# |; G. q. {
　　凶手3.飯後吸煙tvb now,tvbnow,bttvb1 ?' y8 ]! L& X' M
　　飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多公仔箱論壇3 T' E+ d2 _9 c3 s' R+ u
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
的疾病。$ P2 N4 E; \* n
　　凶手4.飯後洗澡www3.tvboxnow.com: u0 S9 q7 e0 ]' P+ ^0 p
　　民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
的消化功能減弱，引起消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~! {+ k- W* ]4 m+ L+ F1 u# ~7 T
　　凶手5.飯後放松褲帶
　　很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了www3.tvboxnow.com# }1 Y8 K% }; r) L4 [' N
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃5 k% |/ e" w8 f; s+ I3 j. ^
下垂。公仔箱論壇& O, T3 O# t9 a6 o4 u/ z; n
　　凶手6.飯後散步
　　飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影9 J5 e( [) ?, |: v" z# w8 _
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
後散步多會出現血壓下降等現象。
　　凶手7.飯後唱卡拉OK
　　民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量tvb now,tvbnow,bttvb7 h. ?. G6 v( r9 i2 y! M
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S# ]: \4 w9 n4 `' }8 ?% A
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。9 G) l% [% j. ~' e6 Q: s6 S7 `
　　凶手8.飯後開車tvb now,tvbnow,bttvb% R( d) q# ]* ?
　　司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要 _ G: F& P4 N* m
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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