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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-4 09:06 PM 標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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　　難易度中下料理時間 20分鐘份量 2人份熱量(1人基準)423kcal
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　　主材料
　　飯2碗,牛肉200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {3 `) N- M4 l1 k0 E
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個$ W' Z4 p4 Q9 A5 M1 H4 [7 t
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙公仔箱論壇$ R W& W3 A' E6 Z+ U! t
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
　　副材料
　　調味醬-醬油2大匙公仔箱論壇" A+ N4 ?3 Q; k4 c3 M" v: j% `
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
　　tvb now,tvbnow,bttvb8 y' h$ N/ n( `: k' x" E0 U! ?

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　　01準備材料
　　將小黃瓜利用削皮刀
　　削成長薄片到
　　籽部分出來為止
　　並撒上鹽巴( W' K# |' k. H: n U% G, J
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
　　剩下的小黃瓜,蔥末/ u9 Y B2 V* N7 O' D
　　調味醬等材料混在一起/ Z" Q/ U3 ^/ S9 f: _
　　並放進牛肉醃公仔箱論壇1 n% z3 y/ k3 O& Y6 c( f
　
　

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　　02炒2 {9 E/ v& p! z6 X
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱tvb now,tvbnow,bttvb/ r" K8 s, s7 |# k, j
　　小黃瓜和蠔油下去炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s( P' @* t( G$ {
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　　03攪拌 K, @2 n$ e" {& e" e: G4 s
　　在飯裡放進芝麻油tvb now,tvbnow,bttvb' n# \ @1 H6 Y+ o: K2 Y* F7 Z
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後www3.tvboxnow.com6 f' }& K' Q, T5 V
　　加入02的材料
　　將烤過的海苔弄碎後www3.tvboxnow.com/ J. M6 X2 R; h- m
　　充分攪拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @* W! }5 N) ^
　　

　　04做飯團公仔箱論壇3 ~- p! D8 E/ w" R ]: K
　　將飯團做成適當大小7 W$ k" X) [1 ^; i, G
　　並利用水分擦乾的小黃瓜/ d& S3 w" Y" {4 C% a( s
　　將飯團捲起來(如圖)
　　

　　05完成

作者: hippy_123 時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。

作者: manjet123 時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you

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