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標題: [健康資訊] 溫水泡腳好處多 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-30 06:31 PM 標題: 溫水泡腳好處多

看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇' v; t7 m; m- R$ f& j3 _& U
溫水泡腳好處多
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」公仔箱論壇7 k$ H4 C9 E+ j7 C0 _: f
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： tvb now,tvbnow,bttvb$ d/ x* ]# r9 p6 @: j: Q
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 1 ]% I% I" t2 E( M0 `9 Q( \
●鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 www3.tvboxnow.com: k* t# }/ V( k9 a) L) w4 ?0 C& N
●薑泡： ! O5 }  K* T  M
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。公仔箱論壇* i' i" S0 M0 ?) j/ _1 e/ c, {! F- ~
●酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb3 a! V& N% N2 ~0 n
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 # }5 L( \1 j4 {- s' a
●檸檬泡： $ N( ?- p& I' ]
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
●醋泡：
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 www3.tvboxnow.com3 e, l6 k% x/ e" I8 z  R8 S
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 www3.tvboxnow.com. P7 o/ \: P9 ?8 m6 o0 k+ v$ s( K
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K  ?  X# i2 i! f
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，www3.tvboxnow.com' y) ?4 ^- h) l3 D- T
==> 若無不適，再增加浸泡時間。公仔箱論壇: f% B8 Y  O3 Z8 B9 W" I7 G
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:49 PM

冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: chestnut 時間: 2007-6-1 02:42 AM

i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!

作者: soffa 時間: 2007-6-2 12:51 PM

多谢分享！！！

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: ukfrancisxavier 時間: 2007-6-3 11:05 PM

多谢分享

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