標題: [西式食譜] 香料鸡排总匯三明治 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-8 08:49 PM     標題: 香料鸡排总匯三明治

材料:公仔箱論壇1 z8 s; b' i, |
鸡胸肉2大块- }% x( c6 z* G, ?, T
俄立冈香料1大匙
* c3 a) C! U* G& X9 p: _公仔箱論壇蒜泥1小匙
1 m+ j9 X8 t2 e; Z1 Qtvb now,tvbnow,bttvb橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h% T, G$ l  l2 v$ a. @" B
黑胡椒少许www3.tvboxnow.com  f. x# A6 F, G6 e8 K$ Z/ W% d- x
盐少许
4 i" u) Q; W+ j: l6 o/ ~$ Y! t7 b6 i全麦土司3片
+ m: n: v3 h9 Q, {美乃滋少许
. H& _) a7 l: H: E8 d( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片www3.tvboxnow.com+ H- Q+ w3 J6 o( q
蕃茄片3片tvb now,tvbnow,bttvb2 {% [; d3 E! B) g5 E
起司片1片www3.tvboxnow.com7 f5 O% a. a4 u3 q1 V8 t

4 j: d  Z0 U( [/ M0 l% I, g, H做法:
! M( N6 C- D6 H1 h公仔箱論壇1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
1 Z* w5 T3 F/ E# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
6 I& X0 [5 u+ t9 f公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
  ~7 A8 `  q/ p+ K+ |1 A公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。www3.tvboxnow.com. q1 v" X3 |. |. @2 I$ X

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