標題: [西式食譜] 香料鸡排总匯三明治 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-8 08:49 PM     標題: 香料鸡排总匯三明治

材料:www3.tvboxnow.com6 [5 ]7 D# S7 K( s
鸡胸肉2大块7 Y9 S$ Y- k/ X0 I  {4 r; h" Q
俄立冈香料1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l( I0 z/ m0 r8 r6 k7 B2 I, q
蒜泥1小匙
, ]- n) m! ~; s+ O" Utvb now,tvbnow,bttvb橄榄油1大匙
  w$ {, q3 z  x* j1 ?7 K4 xwww3.tvboxnow.com黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb" `" t" g& x5 ?+ N
盐少许
, Z1 e/ c- J' ?. k/ y5 D公仔箱論壇全麦土司3片' F% \9 d9 f$ r" x5 j* D/ R
美乃滋少许
  r& c7 w7 G. w" d1 J2 j公仔箱論壇美生菜1片tvb now,tvbnow,bttvb$ o) G5 M+ X; ~, e, W4 E2 f
蕃茄片3片
' z2 N9 L! o% F9 P) |! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片1片
; e, k" B8 V, ]; u% q4 A公仔箱論壇2 K) G+ q3 d( Q+ A. K/ a( B) r/ d
做法:
6 D" O$ m  T/ q9 c4 Q7 U& z8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
9 g. o/ z5 a% B, h( }4 B7 L1 f. A+ Pwww3.tvboxnow.com2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
0 r9 d/ q7 K7 t# T% }' e, f公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。www3.tvboxnow.com* x$ X* R: Q; r5 d: W# \
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb; ]. ?8 d$ L# d7 ]8 H' c

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