標題: [美食介紹] 咖哩椰香葡国鸡 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-8 08:53 PM     標題: 咖哩椰香葡国鸡

材料:tvb now,tvbnow,bttvb7 F) n/ ~# b- Y5 I% u/ s* D; d. X
鸡腿2只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?- Z! p/ o" k5 g
南瓜500g
# b2 ?* f& V" g7 G' n% y6 rwww3.tvboxnow.com红萝卜120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B' y2 i9 _8 l8 V: t! N
洋葱1/2个
- F8 j: J, q) w+ Ctvb now,tvbnow,bttvb青豆仁30gwww3.tvboxnow.com' B; p5 m: {! s. g3 \# w
葱1支
5 |/ f; o' ?( ?2 w" G& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。姜3片公仔箱論壇- @/ I+ p9 \& |9 Y! |3 _1 F
蒜头4个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y- m: p7 G: A! H$ m; i
沙拉油30㏄
9 r: e3 h2 m2 s# l咖哩粉45gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ Y4 ~7 g8 V, ^: a  R
水250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E2 N3 x  D3 c; B) A
盐5gtvb now,tvbnow,bttvb' w; {; n4 R) O2 {
椰浆70㏄
  t! T; r. s# h0 K7 o- stvb now,tvbnow,bttvb起司粉15g
( t1 E, ?. }$ t, p. R( ^6 H6 F椰子粉30g
8 K: t4 H, v9 @) {tvb now,tvbnow,bttvb
6 p1 n4 m+ x; m/ ]! f公仔箱論壇做法:
. }& w: J2 Z8 x! R4 y1.炉作法：
- x, m- v! ]3 x( K1 e公仔箱論壇1.南瓜、红萝卜、洋葱切块；葱切段、蒜头切末备用。2.鸡腿洗净切块，加入葱段、姜片及腌料拌匀后腌40分钟，再加入水250㏄，覆盖耐热保鲜膜，用强微波加热6分钟后捞出葱姜备用。
' ?% A3 J( F  Q3.南瓜块、红萝卜块分别放入容器中，各加水100㏄并覆盖耐热保鲜膜，用强微波加热4分钟后，沥干水分备用。www3.tvboxnow.com0 M" F3 o( v5 e8 Q
4.将调味料Ａ调匀，加入洋葱块、蒜末及沙拉油拌匀，用强微波加热4分钟后，加入作法2的材料及青豆仁、调味料Ｂ拌匀，撒上调味料Ｃ，用强微波加热8分钟即可。
/ i# o9 T, n$ w! T' S/ d5.炉作法：
# N. z1 l4 z  Y8 |% [- E* G1.南瓜、红萝卜、洋葱切块；葱切段、蒜头切末备用。6.鸡腿洗净切块，加入葱段、姜片及腌料拌匀后腌10分钟。
5 p- O1 N9 M3 f  R: Q) p  btvb now,tvbnow,bttvb7.平底锅中倒入少许沙拉油，再加入腌好之鸡块，以强火加热拌炒10分钟至鸡肉表面呈金黄色备用。
9 i$ P" m# ?) Ewww3.tvboxnow.com8.将南瓜块及红萝卜块分别放入滚水中，以强火汆烫5分钟后，沥干水分备用。' J5 v* S/ B. [) H8 k+ ~
9.将调味料Ａ调匀后倒入平底锅中，再加入洋葱块、蒜末、沙拉油及水400㏄拌匀，以强火加热15分钟，再加入作法4的材料及青豆仁、调味料Ｂ拌匀，撒上调味料Ｃ，以弱火加热30分钟即可。
. |. E# \7 \+ i) T$ h( N/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: manjet123    時間: 2010-5-9 02:02 PM

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