標題: [西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-5-14 06:54 AM     標題: 法式香煎咖喱三文魚便當

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% I$ d! ~. c5 I, ^www3.tvboxnow.com材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W0 I4 I. P  Y6 m. i

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三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。tvb now,tvbnow,bttvb6 z4 a3 ^# q5 B8 B7 Z

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Step 2
2 B6 ~& t6 q/ K8 X' L& O) p5 e將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。www3.tvboxnow.com) X5 h; i0 o: Q- C' z
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貼士
$ l) [9 |- D7 s# B7 o5 I- K公仔箱論壇將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。

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作者: DAYDAY08    時間: 2010-5-14 04:23 PM

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