標題:
西班牙海鮮炒意粉
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-26 05:08 AM
標題:
西班牙海鮮炒意粉
材 料 : 6 隻帶子
, {3 N4 F- f e% N. i+ M
6 隻鮮蝦
- a9 \# U8 T% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 隻青口
5 m9 x! R9 C( I2 h
6 件魚柳
; U5 @! Q7 X e) b
2 件蟹肉
6 z4 t& d8 P- s: y: Q | Q
2 碗白飯
# x) B9 ?# J4 N0 _+ L公仔箱論壇
1/4 杯粟米
; M5 I7 F* W+ K5 d0 R# p {
1 湯匙牛油
tvb now,tvbnow,bttvb/ M5 M: T' L' }/ a
1/3 杯紅椒粒
; u6 |! @8 r5 f' ?% x9 x2 P
1/3 杯青椒粒
- w6 l; t D2 T) c) F
1/2 杯番茄粒
www3.tvboxnow.com) @+ V& X) {( e7 y* Q$ z
1/2 杯洋荵粒
4 @; v' ^, |- @( Q
800g 意粉
www3.tvboxnow.com, v* j. \3 T5 p% P
8 v* O+ r! a- Z- y1 ] I* L$ C6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
公仔箱論壇/ M! b5 @! V- `, n+ W
, x% G; j+ ~* G9 `+ F- ~
做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。
" s4 o! T, H. r" l s
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^$ U1 @) r( O
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
