“忙忙忙,忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中,損失掉的是什麼呢?他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活?
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危險方式1:極度缺乏體育鍛鍊。在932名被調查者中,隻有96人每周都固定時間鍛鍊,68%的人選擇了“幾乎不鍛鍊”。這極易造成疲勞、昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb- z+ H" V0 H/ K5 j! `
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危險方式2:有病不求醫。調查顯示,將近一半的人在有病時自己買藥解決,有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延,錯過了最佳的治療時間,一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險方式3:缺乏主動體檢。932人中,有219人從來不體檢。
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危險方式4:不吃早餐。隨著工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中,隻有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。 & [) y1 _0 x0 Q8 x. A
6 w' K( o) \ Y$ y; I4 htvb now,tvbnow,bttvb危險方式5:與家人缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。 , \: R9 V0 z4 a0 B$ |& ^1 h
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危險方式6:長時間處在空調環境中。在上班時,超過7成的人一年四季除了外出辦事外,幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。
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危險方式7:常坐不動。被調查者中,有542人的工作習慣是一旦坐下來,除非上廁所,就輕易不站起來。久坐,不利於血液迴圈,會引發很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定,也是頸椎、腰椎發病的重要因素。
0 T( H' y0 z0 P" j1 [6 x1 v$ _7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - E3 q; Z, d! u; \
危險方式8:不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,另有7%的人經常失眠。 www3.tvboxnow.com3 u- I" w7 O8 x+ {9 e8 T) z
' u) z% ?& v+ R- F. W$ }! D5 P危險方式9:面對電腦過久。31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
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5 s; |+ A- R5 R( P# j LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險方式10:三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐定時定量的人不滿半數。 |