迷你色拉' y7 @, k# J) c* N+ `. e/ D
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
% \3 R/ N0 c/ q( A, f, n0 H公仔箱論壇材料：公仔箱論壇0 a& `) Z5 K% n$ I# a
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋5 m U& v9 Y+ \5 G( K# l
做法：
" I8 l* ~: X$ @/ kwww3.tvboxnow.com1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。" A4 j8 @& O6 g Z. s4 m4 g
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
8 y" c* U- K) l% W3 _( ~公仔箱論壇3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `2 q) l+ e4 g6 ]1 i0 p
TIPS
( b0 A' | b8 a4 h+ h9 x制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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