原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。
6 W& x9 k$ Y" P* G$ E. ?: ~4 ^* uwww3.tvboxnow.com調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。
8 Q6 [& D8 u# G公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb. a7 H6 t* h6 N" t/ }
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
4 }, P8 o( ?7 R+ \' r; h2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
% Z6 q# x4 v( Q( N% S9 P% Xwww3.tvboxnow.com3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 M; m( r5 ], m/ ?
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |