[健康資訊] 規律運動 有助預防中年發福

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美國研究人員今天表示，每天持續運動超過 20年，明顯有助於防止中年發福，但即便如此，也無法完全甩開中年肥胖問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S- f0 \+ y! C$ W+ |0 C
　這項 20年研究發現，相較其他人，保持高運動量的人體重較不會增加，且女性較男性更能成功維持體重。
. V5 o3 K/ \6 ]+ r2 E; c公仔箱論壇　但調查對象中，即使是活動量最高的人，仍受中年新陳代謝變慢影響。  O( S+ K* R# y9 H. G/ t
　西北大學費恩柏格醫學院醫師漢金森表示：「年紀變大很難避免體重增加，我們的新陳代謝率下降，而日積月累的條件或生活習慣也很難保持高活動量。」
, b% b8 q# w8 ?- F+ K- J公仔箱論壇　這篇報告刊載於「美國醫學會期刊」。www3.tvboxnow.com. f+ I2 Y- [0 `
　漢金森醫師聲明：「這項研究再次強調，每個人一輩子都必須規律運動。但並沒有很多人真的這麼做。」