[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原
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易引發過敏的三大類物質 * a( R+ t  B! M8 ywww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com+ n3 Q! W# }$ t 　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。 , R9 N1 e5 F& j$ C / C' D: n( A, x; P& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。公仔箱論壇" |/ Z1 j6 m$ |6 P7 m# P( M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U, Z+ V$ i9 p8 `% ~/ ?1 o 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。+ Q/ N4 I, V- i 公仔箱論壇6 z# V) f. I7 `' L* o1 m 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 6 H' ^  i% J; e4 ?3 w# v% V1 d9 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 P' ~: C+ l+ Q9 m 　　家中常忽略的過敏源公仔箱論壇+ y$ R" }4 _6 N! P' V/ d 7 h0 ?. O$ h* M公仔箱論壇　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 - M3 D( p$ K: D' o! _tvb now,tvbnow,bttvb # ~' i$ C# Y; g$ Stvb now,tvbnow,bttvb　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：www3.tvboxnow.com- q- @) q. q( k   m# l: s+ d' A 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 : p* M- R/ D' @/ gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇. p7 i  {; {+ I 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。 6 k# D. t( ^9 i ! \3 k8 l- G& ], A9 ~" M+ M$ g) }6 Iwww3.tvboxnow.com　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。 + \/ @% A( `* d! Q2 w6 w1 P % A5 Z# y, T' g( jtvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 ( I9 t+ @; T0 [( y/ h# L1 w$ P9 O6 w6 p 　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。www3.tvboxnow.com' g6 c' u# \  Q0 ] 6 A  m" Y$ y( u: _" |* v8 E' Ftvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 ! ~( l  q, F" K  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) d( j. j! h# |& t4 Y　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。 ; P8 y' H6 E$ H: T" x7 v3 R  x* j3 p) W( {( I( a( m) E9 f 　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m$ Z' w* W8 F) P, M: a/ H; j # y+ o) P8 N) y/ q5 Q) ~　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。tvb now,tvbnow,bttvb, k( ~3 q7 p& h1 k( M6 s www3.tvboxnow.com9 C+ h% O1 J7 U  h1 m/ `  @ 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。www3.tvboxnow.com6 _! A4 W; E3 G) ?6 J4 Z$ K 8 @5 k3 V2 z, t6 u4 ltvb now,tvbnow,bttvb　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 ' K* {! @, a& G6 D% P1 ?www3.tvboxnow.com+ I9 v2 Q) w. G; p( y+ I' f4 e 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。公仔箱論壇1 @) u, s7 P, X5 |8 N4 Q   O& @1 `  X: W4 r! C8 |' ~公仔箱論壇　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。( M% K$ S0 J5 i* m7 D+ K) F # q( \! s/ O0 f3 y9 K0 T 　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。tvb now,tvbnow,bttvb4 d  I9 D6 ?& ]  v$ c( X 0 c$ x; R: o5 a. P& h) l+ H% q　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }1 p! Y$ p. k0 C% k# y+ Z$ j 公仔箱論壇: Z" K0 x( K  E5 X 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。* n5 O! Z( u2 @9 y! k tvb now,tvbnow,bttvb7 V" `4 @( C7 q5 d; I) d+ H3 W 　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。  t: m* ?" t7 W6 U: J , F9 w$ u9 a: W3 r. b6 q4 A- etvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。 8 \0 t; }4 Z5 c+ Y" j6 ^$ S! @公仔箱論壇  u+ B! f% X' M" I+ ?; p' x  o 　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。 1 X; }! W: K) c% x3 s5 j$ zwww3.tvboxnow.com & l9 D; _$ k) d7 p$ B' s/ Btvb now,tvbnow,bttvb　　小處做起無懼過敏 ; z$ ?6 [' ~5 @4 z; i3 _tvb now,tvbnow,bttvb , O  v% y  H3 n  U* M' ~1 btvb now,tvbnow,bttvb　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的