[健康食品] 常吃紫菜可增强记忆

bw201020

8 b; Y, p6 o7 N# {+ n8 a1 B- H1 v2 s1 N
- U) a) |5 N3 i+ g+ [8 W/ J6 K公仔箱論壇紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白質與大豆差不多，是大米的6倍，維生素A約爲牛奶的67倍，核黃素比香菇多9倍，維生素C爲卷心菜的70倍。還含有膽堿、胡蘿蔔、硫胺素、補腎養心、降低血壓，促進人體代謝等多種功效。/ l+ l$ y% }0 V% Z* |9 B, a; p
公仔箱論壇* d2 W' o9 l: W# u/ S
6 [  v% E2 |# P# b. [& \8 r
紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸，有利於保護肝髒。紫菜1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，特別有利於預防大腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb2 @; w- f) r) t: d4 w' j
) ?" p- _) \/ v  G
0 F8 j2 u: u6 R% W* W& F& N8 o5 @
因紫菜中含有較豐富的膽堿，常吃紫菜對記憶衰退有很好的改善作用。