寒性食物：適合熱性及燥性體質
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ P4 p$ ]: U5 o7 j
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穀類：薏仁、綠豆、小米
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8 h4 q/ O" D, J2 K( r' t2 e6 v" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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8 j# o& d) Z+ w水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗www3.tvboxnow.com; i( E7 I7 N5 B: P3 _& D
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚www3.tvboxnow.com" e" a+ u4 i2 G0 M+ c
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。公仔箱論壇) b) ^& T. D! [( h
" ^" t! p- t6 C; O/ Q6 rwww3.tvboxnow.com材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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' G8 @, x1 c j9 K L* b5 Q$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S, {0 J3 k, v1 c" N
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作法：
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( w, e* t6 W! n4 @: Ewww3.tvboxnow.com1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。' I- H7 ?! F1 u J- h6 J
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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0 O( y( G0 j$ f7 i; s9 P) `$ Jwww3.tvboxnow.com3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 w( k. [+ a$ i1 H z
: t* J$ ~ I/ m0 Z0 L; s! e/ E! R8 e公仔箱論壇養生祕訣
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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/ j) [- t( u( C/ q4 E. r! N● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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