本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯 www3.tvboxnow.com; v& ?$ l2 g$ C' Z3 g4 @6 c) s2 z
1 k R6 }* r, X! @$ T* t6 }. ~作者：Fran Lowry www3.tvboxnow.com `1 y6 r A/ l
出處：WebMD醫學新聞 1 u$ o O* r& T" l% w8 N7 R6 j
www3.tvboxnow.com7 J7 s# d% A9 M; m
新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。
& E- ?+ N2 b: H/ b, A n5 e
0 |# v9 p1 R) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L; [/ Z* o9 ~# X+ E
tvb now,tvbnow,bttvb1 T0 o: Q1 L, e1 @8 s- r, w* E
這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。! E$ [, l, i9 N& D, Y& ]" o) v9 \
' A2 a6 ?2 T. Z A$ H: t
Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。公仔箱論壇0 ^' s3 K0 D% U& x- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g4 i+ @# k2 D/ \7 `1 b
根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。www3.tvboxnow.com, S" V0 @# K2 F- p4 `4 x
! n2 K# T* M' S. D7 f
1 H3 X* n1 k/ x- |& q公仔箱論壇所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。
8 V; P5 k; U) _/ Y# y
) ^& L! l/ o0 Y8 N/ B公仔箱論壇
$ I6 t. ~+ K( v% ^Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。公仔箱論壇; e8 y8 s$ z2 U1 G* L
www3.tvboxnow.com9 z6 @# w6 w- ]5 M8 I' {
1 ` R1 D% Q; r4 M: s! g+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。
( P2 f3 i5 K- A* i9 h6 |
% `, F! O8 r2 i% P# O; c
. T& s( M, F# u3 c! Z; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。
% Q6 |( V" n5 C) E' n/ p
3 E% C% ]6 }& ]# [公仔箱論壇
- n, @# [) G+ K- ]. z$ ^. g; ~Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。公仔箱論壇$ U" x- L4 K. _: i5 } f* t" q# N0 L
tvb now,tvbnow,bttvb7 f4 R# ?& q( H* p+ `' F: O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g/ K6 H6 W9 g: _1 S
此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。4 r) j1 B4 H& d4 M) _
7 ^ X6 [8 t% e; U7 s; \* j& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( k% T* J0 }# _( M
醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。
& f) a* ?5 y/ z7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V% g+ J9 i/ n4 `5 G4 P7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t$ V+ i+ }+ c8 I3 Mtvb now,tvbnow,bttvb澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。公仔箱論壇$ J; y2 K* Z; D
# k7 \+ d; ?0 q: u公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 C) o: S1 v0 `7 V
雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。
; p& w( M9 _+ |公仔箱論壇
/ O, f% C0 ^! l& s* T; Q Otvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com) z) d& r# ?4 z( p; \$ X
Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。
6 o/ e5 o3 e* @6 \0 @* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 b1 a5 z: y5 B. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & ~- r- x' a3 V/ e
雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V9 _, ~" K( s3 \1 r* C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B* c3 P6 R/ p: I0 ]- T# z9 k
3 o+ M# Z! u5 u6 R8 g s' H- ?1 C) [她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 