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材料公仔箱論壇: R5 O! p% H2 r, c+ b
水.....200cc4 H5 u! p4 R' e& n* P6 ^
柳松菇.....適量4 P$ A) M+ w$ `, ~
糙米飯.....90公克
3 {( m+ g/ j9 Q公仔箱論壇紅蘿蔔.....15公克
" J6 [0 w: _3 J: {: ?tvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜.....15公克
' L a t3 J, u3 t& p, V9 H公仔箱論壇綠花椰菜.....15公克
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+ G" n' x7 D: a& c調味料
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水.....10cc
5 Y) t7 L2 z. s7 a) vwww3.tvboxnow.com玉米粉.....1小匙
8 B7 `4 E( Q$ l" m* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 p& W+ h3 ^! M4 J& V% a( }0 J
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9 m* q: {5 v0 ~" {1 Y公仔箱論壇鹽.....1/2小匙
: P$ \7 {0 K/ [6 ]5 E* g味醂.....1/4小匙
/ M* y7 X4 M3 A. `3 b5 J" S: m; ?橄欖油.....1/2小匙
+ Q; g& k# M. |, ~0 K/ ?, Gtvb now,tvbnow,bttvb
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作法
' T' y7 a( j' d6 N; E4 h& J1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。tvb now,tvbnow,bttvb; { b4 v2 p' o( a3 G2 J
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。公仔箱論壇, y2 y8 Q% Z0 _" l" t( E
s. ]6 p) z' ?0 ~3. 調味料A調製成玉米粉水備用。tvb now,tvbnow,bttvb% {- K) C9 u9 C. ?: c! D6 U
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) y& j6 t3 s; j8 U' C
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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