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- F) a7 e9 H0 s( D/ S2 Z0 |材料
" j: r0 [* z4 u; ^% R2 o# d7 Z楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
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1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。公仔箱論壇; `. j2 S& k2 O5 ^7 o
, c& e% H" H1 u2 ]& P3 Q2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。" [+ o$ F) E, N5 @, |1 M
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。www3.tvboxnow.com. H) \: T2 F8 f
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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