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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇; u/ X- }" I% I1 Y* m# l" A
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
. o/ `& D( U, T7 b e m' }2 Stvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
9 C8 E d. o" h3 I. _tvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心
8 P5 ], x' Z: K, U9 H8 m6 [www3.tvboxnow.com此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。$ O9 d1 f( Y/ y! z" M
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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2 V6 D. M; @5 X& _% t0 Q飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B; R7 G& O. r7 ^9 J) ^
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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