[健康資訊] 夏天喝茶时,你要注意这些禁忌

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　　 饮茶要适量，忌过度饮茶公仔箱論壇3 O/ {+ @& m( [/ f! y. g
　　因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。www3.tvboxnow.com. `4 g: q+ t8 T+ D; c6 W
　　 忌饮浓茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B7 l/ k+ H5 Y# q/ M( c
　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
9 d' f' ^  i9 m/ t1 n5 J6 ~6 H! otvb now,tvbnow,bttvb　　 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水
; C* ^" l1 [; C+ u* t, t公仔箱論壇　　如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。
% i5 R5 s$ e/ J5 E. E9 Y+ m! {) k) kwww3.tvboxnow.com　　 忌空腹饮茶公仔箱論壇2 X4 J. j) l2 z2 j" y
　　古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。