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[健康資訊] 如何處理"訓黎頸"和腳抽筋??

您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S( l5 o3 A9 k
一旦"訓黎頸"您該怎麼辦?
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嚴重一點的,自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..
; H+ \/ _8 M; X7 \幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事,嘛是要二三天光景, ) m; f7 S; U  W, s5 ~
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脖子仍然是故障中。7 ~5 H6 @! X' o' b- X1 O- J

( R5 N/ K, c7 \3 C8 U現在,恭禧你,收到這個訊息。
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* ~8 I" M$ u" c! Q, G8 R( R, }- WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦"訓黎頸"時,只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來, www3.tvboxnow.com% C4 d; |/ N1 y6 E2 J

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慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,則您的"訓黎頸" ,將獲得最大的修復。www3.tvboxnow.com# g5 m3 a/ }( b
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如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。
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8 ~, L5 C; \+ e9 t1 L* R; Y% w**記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,經常按摩,將直接或間接地疏緩您TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A$ Q& E- K8 W( C- X! W
頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常: j0 `$ G- G& {1 q7 T* L+ V1 B$ K
按摩唷 !!/ n/ W! e# A4 A6 S" e

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祝各位健康囉!
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2 d$ s/ Y. P" d- K7 o  O還有一招非常有效,屢試不爽 ,
9 @( U3 n  K- P8 U0 Z7 J1 ?! O) N1 qtvb now,tvbnow,bttvb***左腳抽筋時高高的舉起右手,* U. s8 |, s; q% ?; n
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩 .
- K3 h( v# I6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `; R/ M6 m3 @% u) `/ i$ stvb now,tvbnow,bttvb再提供一個妙方 :
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2 a6 N1 R! a& D2 D0 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若左腳麻了,用力甩你的右手掌, f1 ^8 T) ]' c! k2 d+ a) u

' Y- ~6 M6 w- d' x1 B& X6 }' Vtvb now,tvbnow,bttvb若右腳麻了,則用力甩你的左手掌
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