油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?4 t4 y% v" p5 j5 S
/ V$ n; M/ \1 G4 e9 Zwww3.tvboxnow.com蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。www3.tvboxnow.com, z- r; d7 }7 e
# ~1 n- L0 W' |7 G「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
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1 E c9 M, I0 ` r+ d `5 W wtvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長公仔箱論壇$ c: p: H; z+ b% \' |& [1 S
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蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。tvb now,tvbnow,bttvb# c" j1 j9 V% _8 C) V$ W i
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/ F! ~8 ]7 s/ l4 M蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。tvb now,tvbnow,bttvb5 m1 S* b2 m0 X" H
; E/ j8 `+ K& K若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。tvb now,tvbnow,bttvb( t7 K4 k& [4 t/ ~) G6 ]
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蜂蜜蘿蔔, O) E' f ?# ?: M( |4 V1 [( y
1 D0 M3 C% o2 J$ w! J4 {www3.tvboxnow.com【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
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【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。/ {+ j. j* A- |" r& f9 V$ R8 b0 o
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. \4 o; A! v! T6 U【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。8 \ w7 a$ f$ i6 O5 O/ U% J
! w" ]4 z+ A" r5 k; [) N0 ^; v【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
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注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。www3.tvboxnow.com X: g, @0 ?0 O' i* H& c
* ]! P+ E; _+ S, ntvb now,tvbnow,bttvb本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化www3.tvboxnow.com6 J7 O! k9 c4 k! X o
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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