[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。% }# `; ~" o+ B( C; |, w
喝咖啡4原則 效果最佳又養生, _8 |; r2 o# ?: i  K7 l( E2 T
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：公仔箱論壇$ g7 U' l! j8 O+ K
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
5 g! P6 p8 k7 ~www3.tvboxnow.com2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。8 a1 R% z0 o# |+ {
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
* e7 M$ X9 ?- v+ m& J% ^公仔箱論壇4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。2 p  {1 i5 v, G4 ]
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意公仔箱論壇$ `1 ~8 `1 e, j2 ^

! x+ Y9 A" U! b7 k7 ?公仔箱論壇三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
* ^& F9 e0 T- l, P, _! p9 g  c8 gtvb now,tvbnow,bttvb‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。