改善熱敷法公仔箱論壇# v( Q* E- p# O! A) ^) \
tvb now,tvbnow,bttvb4 C) ^* V; R' _8 U' ~4 u/ g$ a
白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。
2 S' s* V( B! q& c; y( h; ytvb now,tvbnow,bttvb/ G' ^; |" W1 O4 Y- K
6 r( \% T( ~2 P公仔箱論壇每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。
; y6 P# U7 B; R" H" Owww3.tvboxnow.com" ` A; O. n, ^" k6 s* H5 \
此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。
7 Q: m- Q% Q* M# O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* E% k, \/ \% k3 m( B
2 ?9 K: E/ P, @. _【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】公仔箱論壇( |. ^4 _# @& i- K, H4 K; Z
& o& K% B, I9 E7 ?; t/ N: g1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。
$ u1 H1 G: F% {( Ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com! c1 h% a8 h' n! t& x7 i
2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。- W8 N/ ?3 C9 z- ~1 j! _
& x5 r: K, T3 m9 W# S5 Q7 b3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。
+ S! X) G3 p0 ~: c/ H6 k& {. Qwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇2 \, q0 e4 B' m7 s, u
4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb6 j& u) v( A/ Q3 E! P8 i# Y
& Y2 q+ F; i3 } ?8 k. X$ b公仔箱論壇Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。
# u7 n$ N7 c8 M9 d( A( D6 Q% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M0 N6 A" ^5 }) t9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】tvb now,tvbnow,bttvb! ]- y, d! Z+ K0 M
& ^0 ]& a2 I. f: F公仔箱論壇外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝tvb now,tvbnow,bttvb$ C- e- z" |6 V7 s- h! @
$ ?" w/ L4 j9 i( O4 P- f" m: N6 A! `tvb now,tvbnow,bttvbPoint：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。tvb now,tvbnow,bttvb8 X7 x& C9 R# G3 E$ m9 h% f
& n; X+ X* O* q' ^公仔箱論壇攝取過多維他命，也會導致頻尿？公仔箱論壇9 e4 w$ K2 b1 M8 M
- E0 H4 D$ ^, u! Q
維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
| 