早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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* x# f3 g4 H$ R9 f9 _9 h台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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& b% m3 W. R) a俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。6 p! L7 e9 g0 q, O5 a$ {
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a! s2 ~. `3 U; e3 G3 Z/ P
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e" n8 u- p* Q' m
" d$ Z' M% S: O4 i* c/ Mwww3.tvboxnow.com寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知% u% w+ \9 j1 h$ Q$ q" r8 f) H
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O8 L) D2 n* }- k3 E. @: H
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★川貝冰糖燉梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x7 [2 r. J. R' y" C3 Q' W0 }
U7 e6 x: V- C d材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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2 L4 K1 L4 J8 m) @& w. L% ]7 T' N作法：" D2 V1 u. j1 z# U4 e, F4 H
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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( W& v v/ [' H' lwww3.tvboxnow.com2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W9 ?: K- c! B" s) d6 ^' H5 i
4 `1 J2 X- f. X/ [# T效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a% L0 S$ c) v/ X
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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1 t1 d" n& j. }# w公仔箱論壇★生薑陳皮飲
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。3 d2 k( \6 S$ F2 b) C' U, n
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做法：公仔箱論壇! t: N6 T( S2 Y9 n: I
5 g1 y# z' X5 r: m0 H% H+ r1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。& W1 ~' Y0 t' R; W) _! w
8 v5 `/ k8 p0 m2 }公仔箱論壇2.陳皮切末備用。公仔箱論壇 R% o# @1 Q/ ^. Q# \5 p
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：
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5 c& B* o( D$ |* _* {公仔箱論壇對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。www3.tvboxnow.com* u2 x; Y. I4 e7 l7 z. _& ]
9 F2 j9 I; Z% J0 K8 ^6 mwww3.tvboxnow.com酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位tvb now,tvbnow,bttvb& ^& [+ C3 ^ [; Z+ O1 C0 z
( E+ X6 ` x, I公仔箱論壇除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j3 E$ I/ c% ^+ R2 i
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! l, A, u1 ?3 U止咳穴位1／魚際穴www3.tvboxnow.com d: w* R# A$ {; |& H9 B
5 A3 g: X2 d9 D1 `$ v& G( K! v位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。2 S) s6 |* ?6 g* v/ l
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止咳穴位2／尺澤穴www3.tvboxnow.com, s- F: m& m9 `
8 e( @- } ^, B- L$ ^( K0 v6 w公仔箱論壇尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。tvb now,tvbnow,bttvb. r4 L' R, d J, C" v, t
/ ? Q. y( m) l, }5 ^5 o; ]tvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：www3.tvboxnow.com! F7 i. C. `& R) }6 B7 T5 L
, P- N% I" o, Y! m) |tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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