遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi
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（他是該校食品營養與運動科學系系主任） 6 `/ `6 t r2 \4 a0 m. Q5 B/ R2 _
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是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b k g1 w' E
" d/ P" C8 M! Q一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和 tvb now,tvbnow,bttvb. E4 J( A% e" ]
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骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以
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「黑棗乾」
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（也被稱為」加州梅」）(prune)
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所做的實驗，讓人驚詫不已。 公仔箱論壇* m) u% F4 _9 y5 m$ T \
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! B& z+ J) C0 W5 I# F# g, B& ewww3.tvboxnow.com我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾 公仔箱論壇+ l, L& R0 w# M) o3 R2 }$ e
; \2 {0 D% M8 K- t( a) Z8 H不但是高纖維和高抗氧化力食物， tvb now,tvbnow,bttvb" ]4 X" @; u) ]
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它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的 公仔箱論壇 S: o7 w4 z+ O) r; \: J
) t! d2 `- X! _8 _$ m. N% F2 `www3.tvboxnow.com神奇食物(miraclefood)！ tvb now,tvbnow,bttvb# P2 U9 b& i/ Z* Q$ y1 x' f" J# ?
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6 Z8 J2 O! F/ W9 HDr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示： www3.tvboxnow.com7 d2 \+ b* N# d4 Y- q2 M5 W9 |! E
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/ a/ }, N3 y5 v8 `1. 每天 8-10顆的黑棗乾 $ |5 C. P+ I! \7 T# t
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可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失
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（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），
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並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。
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% Y% e% g1 }& d; {7 J2 Z" }www3.tvboxnow.com （不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效）
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2. 每天8-10顆的黑棗乾 www3.tvboxnow.com8 U$ n4 U& _" p
6 q* p5 Y# `$ z, f' \公仔箱論壇 讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。
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. ^3 A. _) L" }0 G" l公仔箱論壇 （但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，
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在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾）
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4 |7 [7 D9 @* {1 N/ C( Q8 I公仔箱論壇公仔箱論壇' {: Q- G7 [# Q" B3 N
. S. _. Q) h: Z公仔箱論壇Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊， www3.tvboxnow.com. X2 `4 J) N' q
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所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據， 7 ]& M- W& @5 ^' ^- P4 L) ]
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並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾
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; x. q; K8 e6 c- Y) l抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關，
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- g+ M1 e4 g2 ]2 l; N, A" Atvb now,tvbnow,bttvb雖然會議當天他詳細說明了生化機制， % ?) ~& `9 {' r" ~
1 }/ K* ?2 z3 N# t% Ewww3.tvboxnow.com但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E' {6 D. z0 d! g0 r
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因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N( x3 ]& ^1 i0 x! v/ j' M
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推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場
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(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾， 4 |4 ?2 Q! ?4 ]: D" g; H
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幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。
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試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET) ) c+ {* ^: P: T+ B
- n; I! j- X# e1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去籽黑棗乾(加州梅)。 www3.tvboxnow.com" T: Y+ l, m: g+ l
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黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V+ k5 b/ }6 z; t5 @. a+ R
5 [) }. O" K/ w4 V; y又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效， 公仔箱論壇/ W- A+ Z; m+ k+ u A& a
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每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾
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列入每天必吃食物 公仔箱論壇. ? L7 _" D4 z! u( M
; ] B9 u( b& ^1 Qwww3.tvboxnow.com（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。 www3.tvboxnow.com& h2 x- ^% }! L9 X: O Z% E1 q
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4 @& ]6 Q1 g- U; V4 M7 l# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，
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可以在一天中-3次吃完。 |
發表於 2012-12-5 11:33 PM
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