1.卷心菜：4 m4 q3 e* Q8 _
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 , c+ t5 Q" Z; {; ~# _& P q7 e
/ ]/ P* j) F- @2 {2.大豆：2 a b) f% T; @ X) S% X! O) I2 R
- o: m' R L! `含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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' q% W2 h- Z* y7 b, E: Ytvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：www3.tvboxnow.com4 ~9 P7 [, C2 X/ j" v2 }! }. a
( i& R/ z/ b& h/ D X公仔箱論壇富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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# o; w- U! N! }公仔箱論壇4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
& u; u/ V% V& H# E) F P6 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& l" p! M' S2 c ]" z. Y! i/ ?/ I
5.蛋黃
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; `! Z7 C6 m/ {9 G+ j+ L* L; f; y. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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6 R7 a6 t* v- I& cwww3.tvboxnow.com木耳：
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- A: v/ O9 t, F6 b% a( V- S9 l公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。8 T# r4 A% \, Z8 s. m
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7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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