五寶湯
! \" _4 i9 k" P% q% e4 I+ utvb now,tvbnow,bttvb女人都希望青春永駐，都希望容顏不老，化妝品，美容院都不少花錢，但是留不住的還是青春，下面介紹一款五寶湯，每天早晚各一晚，讓您精神百倍，青春永駐。公仔箱論壇" _8 l7 ~& O' o
選料：紅豆，枸杞，紅棗，花生，黑豆1 T7 Y8 O' O! G; Z' I0 A; J9 Q
制法：tvb now,tvbnow,bttvb. y+ o* g/ P; I" ?; v' v
1、鍋內注入清水和選料，開鍋後，在熬煮10-20分鐘（小豆熟為准）
2 d. Z! r) v+ {5 f
% z2 @* N. t- V2、從鍋裏拿出陶罐後把陶罐裏的五寶湯倒入杯中既可飲用，可適當添加紅糖，效果更佳！) ~. i, t5 p4 R3 g$ R
功效：健脾益腎，養顏補血（可同時治療貧血，提高機體免疫力，升紅、白血球，抗癌，預防衰老帶來的一些列疾病）
m9 ?& Y3 v+ F& N- Z紅豆：在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，, m6 T. I4 R% g8 d0 X6 s2 [: x
紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。tvb now,tvbnow,bttvb& Z1 h5 M6 w5 O$ B( o4 |
另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 V7 m9 v @: W
紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。tvb now,tvbnow,bttvb( w7 F4 U/ ~. s7 M" `
枸杞：滋補肝腎，益精明目，補益精氣，提高機體免疫力、抗衰老，提高皮膚吸收氧分的能力，美白
1 K( y. d( a: Q3 f2 Y3 g2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗：補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒，喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性,就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效
) M: G( F+ ~- Q& o& O* twww3.tvboxnow.com花生：健脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止瘧，止血補血，花生又稱“長生果”，花生含有豐富的維生素B2和植物油，蛋白質含量也較高，可以滋潤你的肌膚，還有一定的美腿效果哦！此外，花生很容易使人產生飽腹感，所以適當地吃一些花生可以説明控制食欲。花生中的維生素B2、B6及煙酸等還能幫助體內的脂肪轉化為能量，從而減少脂肪的堆積。
9 x0 b' K, q3 g% s8 k; ^2 W7 v黑豆：養陰補氣，強壯滋補，入腎，駐顏、明目、烏髮，使皮膚變白嫩。因維生素E的含量比肉類高5-7倍。維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。故有美容養顏的功效。《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生。”公仔箱論壇* Y3 R% U4 s, r1 E% B
紅糖：含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，對促進女性健康有絕對的正面效用。
: L8 k0 |0 ?2 S3 g( B# x. g* d服用方法：每日2杯，早晚各一次。 |
發表於 2011-6-3 12:41 AM
| 