[美食介紹] 雙色皮蛋粥

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材料：
% o( L: j) H' W4 |$ c* ^皮蛋  
2 J9 t2 r5 o7 z: uwww3.tvboxnow.com蛋白(蛋清)
7 }4 k: M3 Z* H! C- y- qtvb now,tvbnow,bttvb大燕麥片四分之一碗
7 i: `; o3 i, I1 f! m$ J0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  j: H( C* S* C作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。公仔箱論壇) m2 ^) A4 ~: A6 l7 ]5 P
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2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。" X. v0 G4 G$ |# I& F( ], ^3 x

0 _* _; E9 i& B, Vwww3.tvboxnow.com3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。www3.tvboxnow.com" Y# f/ y9 N, C1 K
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備註：
* A; O; j9 L5 r$ E" Y& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
! [$ q) x; T+ h, b& r. q9 V0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。