貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)公仔箱論壇: Y5 o/ b0 X, i. h; [2 l7 k0 U
' t; s4 B5 H+ I1 ]& Q公仔箱論壇【方法】全身放鬆,雙腳與肩同寬,雙手拇指交叉行至後背命門,快速下蹲,緩衝跳起
0 C0 y5 u2 h- y5 W7 k1 R7 Wwww3.tvboxnow.com【功效】強健腰腎、固本培元、補精填髓、舒筋活絡,有效改善肩頸綜合症、頑固性失眠、記憶力減退、心虛、乏力、三高公仔箱論壇; f. u" N* x' z
tvb now,tvbnow,bttvb6 k2 a1 K7 p. |, l
|