[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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0 M; P, w$ G! a8 {9 X2 s1 t: ?www3.tvboxnow.com【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
* t2 H  i3 J5 cwww3.tvboxnow.com【功效】有助強化腎氣1 N) x' W  p: T

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